Qual è il beneficio della tosse?

Tosse è un riflesso naturale che aiuta a proteggere i polmoni rimuovendo il muco in eccesso, la polvere e altre sostanze irritanti dalle vie respiratorie. Può anche aiutare a prevenire lo sviluppo o il peggioramento di infezioni respiratorie.

La tosse può essere utile per diversi motivi:

* Aiuta a liberare i polmoni dal muco. Il muco è un fluido denso e appiccicoso prodotto dalle cellule dei polmoni. Aiuta a intrappolare polvere, sporco e altre sostanze irritanti e impedire loro di raggiungere i polmoni. Tuttavia, troppo muco può accumularsi nei polmoni e rendere difficile la respirazione. La tosse può aiutare a espellere il muco in eccesso e facilitare la respirazione.

* Può aiutare a prevenire le infezioni respiratorie. Quando tossisci, espelli muco e altre sostanze irritanti dai polmoni. Questo può aiutare a prevenire che queste sostanze irritanti raggiungano il tratto respiratorio inferiore e causino un'infezione.

* Può aiutarti a migliorare il tuo sonno. Se hai una tosse che ti tiene sveglio la notte, tossire può aiutarti a liberare le vie respiratorie e facilitare la respirazione. Questo può portare a un sonno migliore.

* Può aiutare ad alleviare lo stress. Quando tossisci, il tuo corpo rilascia endorfine, che sono ormoni che hanno una serie di effetti positivi sul tuo corpo. Le endorfine possono aiutare ad alleviare lo stress, migliorare l’umore e ridurre il dolore.