Cosa è buono da bere per sbarazzarsi della tosse?

Tesoro

Il miele è uno dei rimedi casalinghi più popolari contro la tosse. Ha proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie. Può aiutare a lenire la gola, ridurre l'infiammazione e fluidificare il muco.

Mescola 2 cucchiaini di miele con 1 tazza di acqua calda o tè e bevilo più volte al giorno.

Succo di limone

Il succo di limone è un altro ottimo rimedio casalingo contro la tosse. È ricco di vitamina C, che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni. Il succo di limone può anche aiutare a fluidificare il muco e alleviare la congestione.

Mescola 2 cucchiaini di succo di limone con 1 tazza di acqua calda o tè e bevilo più volte al giorno. Potete anche aggiungere un po' di miele a piacere.

Aceto di mele

L’aceto di mele è un altro rimedio casalingo efficace contro la tosse. Ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Può aiutare a uccidere batteri e virus, ridurre l’infiammazione e fluidificare il muco.

Mescola 2 cucchiaini di aceto di mele con 1 tazza di acqua calda o tè e bevilo più volte al giorno. Potete anche aggiungere un po' di miele a piacere.

Zenzero

Lo zenzero è un espettorante naturale, il che significa che può aiutare a fluidificare il muco e facilitare la tosse. È anche antinfiammatorio e può aiutare a lenire la gola.

Grattugiare 1 cucchiaino di zenzero fresco in 1 tazza di acqua calda o tè e berlo più volte al giorno. Potete anche aggiungere un po' di miele a piacere.

Menta piperita

La menta piperita è un decongestionante naturale, che può aiutare ad alleviare la congestione nasale e facilitare la respirazione. È anche antinfiammatorio e può aiutare a lenire la gola.

Inala il vapore da una tazza di acqua calda a cui sono aggiunte alcune gocce di olio essenziale di menta piperita. Puoi anche bere un tè alla menta o succhiare una losanga alla menta.

Aglio

L’aglio è un altro antibiotico e antivirale naturale. Può aiutare a uccidere batteri e virus, ridurre l’infiammazione e fluidificare il muco.

Schiaccia uno spicchio d'aglio e mescolalo con 1 cucchiaino di miele. Prendi questa miscela più volte al giorno. Puoi anche aggiungere un po' di aglio in polvere al tuo cibo.

Cipolla

La cipolla è un altro espettorante e decongestionante naturale. Può aiutare a fluidificare il muco, facilitare la tosse e alleviare la congestione nasale.

Tritare una cipolla e metterla in una ciotola di acqua calda. Inala il vapore dalla ciotola per diversi minuti. Puoi anche mangiare le cipolle crude o cotte.

Zuppa di pollo

La zuppa di pollo è un popolare rimedio casalingo contro raffreddore e tosse. Si ritiene che abbia diversi benefici, tra cui la riduzione dell'infiammazione, la fluidificazione del muco e l'alleviamento della congestione.

Prepara una ciotola di zuppa di pollo con alcune verdure, come carote, sedano e cipolla. Puoi anche aggiungere delle tagliatelle o del riso. Mangiate la zuppa calda e bevete il brodo.

Fluidi

Bere molti liquidi è importante per rimanere idratati e aiutare il corpo a combattere le infezioni. L'acqua è la scelta migliore, ma puoi anche bere succhi, tè o zuppe.

Evita alcol e bevande contenenti caffeina, poiché possono disidratarti.