Perché i polmoni preferiscono l'aria inspirata dal naso?

I polmoni non hanno una preferenza per l’aria inspirata attraverso il naso o la bocca. Elaborano semplicemente tutta l'aria a loro disposizione. Tuttavia, la respirazione nasale offre numerosi benefici che possono migliorare la salute generale e la funzione respiratoria.

1. Filtrazione: I passaggi nasali contengono piccoli peli e muco che agiscono come un filtro, intrappolando polvere, polline e altre particelle che non entrano nei polmoni. Questo può aiutare a prevenire infezioni respiratorie e allergie.

2. Riscaldamento e umidificazione: I passaggi nasali aiutano a riscaldare e umidificare l'aria prima che raggiunga i polmoni. Questo può aiutare a prevenire l’irritazione e la secchezza dei polmoni e può anche aiutare a migliorare l’assorbimento di ossigeno.

3. Produzione di ossido nitrico: I passaggi nasali producono ossido nitrico, un gas che svolge diverse funzioni importanti nel corpo, tra cui rilassare le vie aeree e migliorare il flusso sanguigno. L’ossido nitrico può anche aiutare a proteggere i polmoni dai danni causati da infiammazioni e infezioni.

4. Riflessi nasali: I passaggi nasali contengono diversi riflessi che aiutano a proteggere i polmoni. Ad esempio, il riflesso dello starnuto aiuta a espellere le particelle estranee dal naso, mentre il riflesso della tosse aiuta a eliminare il muco e altre ostruzioni dai polmoni.

5. Dormire meglio: È stato dimostrato che la respirazione nasale migliora la qualità del sonno in alcuni individui. Questo perché la respirazione nasale può aiutare a ridurre il russamento e migliorare il flusso d'aria, il che può portare a un sonno notturno più riposante.

Pertanto, mentre i polmoni stessi non hanno una preferenza per l’aria inspirata attraverso il naso, la respirazione nasale offre numerosi benefici che possono migliorare la funzione respiratoria e la salute generale.