Il tuo diaframma si contrae e si abbassa quando inspiri o espiri?

Durante l'inspirazione, il diaframma si contrae e si sposta verso il basso, creando più spazio nella cavità toracica. La diminuzione della pressione man mano che la cavità si allarga fa sì che l'aria fluisca nei polmoni. Mentre espiri, il diaframma si rilassa e si solleva mentre i muscoli addominali si contraggono, spingendo l'aria all'esterno.