Quando si digiuna, cosa fa sì che l'alito di una persona abbia un odore fruttato?

L'odore fruttato dell'alito durante il digiuno è causato da un processo chiamato chetosi. Quando il corpo è privato del glucosio, inizia a scomporre il grasso immagazzinato per produrre energia. Questo processo produce chetoni, che sono sostanze chimiche che hanno un odore dolce. I chetoni vengono rilasciati attraverso il respiro, l'urina e il sudore.

La chetosi può anche causare altri sintomi, come affaticamento, nausea e mal di testa. Questi sintomi di solito scompaiono dopo pochi giorni man mano che il corpo si abitua al digiuno.

La chetosi è un processo sicuro e naturale che può aiutare le persone a perdere peso e migliorare la propria salute. Tuttavia, è importante parlare con un medico prima di iniziare un digiuno per assicurarsi che sia adatto a te.