Cosa prendi quando tossisci?

Quando qualcuno soffre di tosse, ci sono diverse opzioni che possono essere adottate per alleviare i sintomi e promuovere la guarigione. La scelta del trattamento può dipendere dalla causa alla base della tosse, come infezioni, allergie, asma o irritanti ambientali. Ecco alcune opzioni generali che possono essere prese in considerazione:

1. Farmaci da banco :Sono disponibili vari farmaci da banco (OTC) per trattare la tosse. Questi includono:

- Espettoranti:aiutano a sciogliere il muco e ne facilitano l'espulsione dai polmoni.

- Sedativi della tosse:riducono la voglia di tossire, particolarmente utili per la tosse secca.

- Antistaminici:aiutano a bloccare gli effetti dell'istamina, che può causare tosse allergica.

- Decongestionanti:riducono la congestione nasale, che può contribuire alla tosse.

2. Rimedi naturali :Si ritiene che molti rimedi naturali aiutino ad alleviare la tosse e l'irritazione della gola. Questi includono:

- Miele:il miele ha proprietà antibatteriche e lenitive. Può essere assunto da solo o aggiunto a bevande come tè o acqua calda.

- Tisane:alcune tisane, come la camomilla, la menta piperita o lo zenzero, possono alleviare i sintomi della tosse.

- Aglio:l'aglio possiede proprietà antibatteriche e antivirali. Può essere consumato crudo, cotto o come integratore.

- Inalazione di vapore:l'inalazione di vapore può aiutare a sciogliere il muco e alleviare la congestione del torace. L'aggiunta di oli essenziali come eucalipto o menta piperita al vapore può migliorarne ulteriormente l'efficacia.

3. Idratazione :Bere molti liquidi, soprattutto quelli caldi, può aiutare a lenire le vie aeree irritate e prevenire la disidratazione, che può peggiorare la tosse.

4. Riposo :Ottenere un riposo adeguato è fondamentale per il recupero del corpo. Permette al sistema immunitario di concentrarsi sulla lotta contro la causa sottostante della tosse.

5. Evita i trigger :Se la tosse è causata da determinati fattori scatenanti, come polvere, polline, peli di animali domestici o fumo di tabacco, è essenziale ridurre al minimo l'esposizione a questi fattori scatenanti.

6. Farmaci prescritti da un medico :In alcuni casi, un medico può prescrivere farmaci più forti come antibiotici (per le infezioni batteriche) o farmaci per l'asma (per la tosse correlata all'asma), a seconda della condizione di base.

Ricorda che se la tosse persiste o è accompagnata da febbre, mancanza di respiro o altri sintomi preoccupanti, è consigliabile consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. L’autotrattamento potrebbe non essere adatto per alcuni tipi di tosse causati da condizioni mediche di base.