Intervista Tecniche di Rilassamento

Andare in un colloquio può essere un processo spaventoso e stressante . Ma ci sono un sacco di cose che potete fare per ridurre al minimo le paure e massimizzare le possibilità di successo . Probabilmente la cosa migliore che puoi fare è quello di prendersi cura di se stessi , in modo che si sente meglio. Quando sei in cima al vostro gioco , il risultato non è quasi importante quanto il modo di giocare . Prepara

fare il vostro lavoro . Ricercare l'organizzazione ( e l'intervistatore , se possibile) ; avere risposte a domande "tipiche" intervista , fare una lista delle vostre domande da porre sulla società o posizione, portare una copia del tuo curriculum . Se è possibile , fare un colloquio pratica in anticipo per aiutare a sentirsi a proprio agio a parlare di te e le tue qualifiche . Arrivare con un sacco di tempo da perdere. E ricordate che l'intervista è tanto per voi di conoscere loro come lo è per loro di conoscere te .
Riposare

Assicuratevi di avere una buona notte di sonno la notte prima . Fare le cose per il relax come fare un bagno caldo , lavorare , farsi fare un massaggio , meditare , ascoltare la musica che ti piace di relax . La mattina del colloquio , mangiare una sana colazione , fare una passeggiata , e hanno un calmo, rilassato routine mattutina . Abito per la parte in modo da guardare e sentire il tuo meglio . Usare affermazioni positive per aiutarvi a ottenere nel giusto stato d'animo
dettagli di

Se si può vedere , si può credere , . Se potete credere , si può fare . Prendetevi il tempo di vedere con l'occhio della mente l'intervista se stessa e il risultato desiderato . Vedi te stesso come calmo e rilassato , con fiducia rispondendo alle domande di intervista e avendo un ottimo rapporto con l'intervistatore . Immaginate l'azienda che offre il lavoro , che è esattamente ciò che si desidera e merita. Sentono la vostra felicità e l'eccitazione cresce la prospettiva di questa nuova opportunità .
Breathe

Prima e durante l'intervista , ricordatevi di respirare. Prendete un paio di respiri lenti e profondi in anticipo. Fare alcuni rotoli spalla , e portare la vostra attenzione tutto il corpo dalla testa ai piedi , raccontando ogni parte per rilassarsi . In particolare , notare che il vostro addome e assicurarsi che si sta respirando respiri completi , profondi , e anche dalla pancia , come abbiamo fatto quando eravamo bambini ( respirazione più rilassato ) , a differenza dal torace (respirazione più stressante ) . Praticare lo yoga può anche aiutare a preparare aiutando a imparare sane abitudini di respirazione . Ricordate che quando si è fatto una domanda , si può prendere un attimo , respirare e rispondere quando si è pronti .
Sorriso !

Quando siamo stressati , abbiamo spesso si dimentica di sorridere . Sorridere può aiutare a sentirsi meno stressati e più rilassato . Sorridente rilassa tutto il tuo essere e mette l'intervistatore più a suo agio e, in modo che si effettua una impressione positiva . Quando sei felice e mostri , è molto più probabile avere successo in tutto quello che fate .