Salute e malattia |
L'aggiunta di erbe o oli di Neti PotLa pentola Neti è una plastica sempre più popolare o vaso di ceramica che viene utilizzato per cancellare i passaggi nasali . Una miscela calda di sale e acqua è tipicamente versato nella pentola e poi alimentato nel naso delicatamente per pulizia . A volte , gli utenti della pentola Neti aggiungono gli oli essenziali di certe erbe per il mix di sale e acqua per vantaggio . In questo modo in piccole quantità è più vantaggioso . Mentre l'aggiunta di oli essenziali di erbe è sicuro e vantaggioso , aggiungendo le erbe stessi è pericoloso . Cose che ti serviranno acqua 1/4 di cucchiaino . sale sesamo olio di semi olio di lavanda olio di limone olio di rosmarino cucchiaio Mostra Altre istruzioni 1 Una Riempite la pentola Neti con acqua . E 'meglio utilizzare acqua purificata . È inoltre possibile utilizzare l'acqua del rubinetto che è stato portato ad ebollizione per un minuto e lasciato raffreddare a temperatura ambiente . L'acqua che è la temperatura ambiente è il più comodo per questo processo . Versare 1/8 cucchiaino . di sale in acqua . Il sale deve essere non iodato . Sale iodato può includere ingredienti extra o additivi che potrebbero essere dannosi per la parte interna del naso . Aggiungere 2-3 gocce di olio di semi di sesamo nella miscela di acqua salata . L' olio di semi di sesamo può essere scambiato con i seguenti oli essenziali : . Lavanda, limone o rosmarino Agitare la soluzione accuratamente con un cucchiaio pulito . la soluzione è ora predisposto ed è possibile iniziare ad utilizzare la pentola Neti come si farebbe normalmente .
Precedente: Come diventare un Maestro di Yoga registrato
Prossimo: Come fare la tecnica di respirazione Buteyko
|
Respirazione
articoli consigliati
Salutare
|