Come sbarazzarsi di movimento Nausea

Movimento malattia colpisce molti che viaggiano in aerei, treni , auto o barche . Alcune persone si cinetosi su giostre come ruote panoramiche o montagne russe . Quando l'orecchio interno, gli occhi e il corpo inviano segnali contrastanti sensoriali al cervello , il che accade spesso durante prolungato movimento frenetico , il cervello diventa confuso. Questa confusione provoca nausea , vertigini, mal di testa e sudorazione fredda associati a cinetosi . Istruzioni
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Scegliere una sede dove il movimento è più liscia o diminuito . Ad esempio , i passeggeri sul ponte superiore di una nave da crociera sono molto meno propensi a sentirsi il dondolio delle onde di quelli in basso . I passeggeri sui sedili anteriori delle automobili spesso non ottengono come nausea , come quelle nella parte posteriore .
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concentrarsi su un punto in lontananza piuttosto che oggetti vicini mentre si muove . Fissando fuori l'orizzonte aiuta i vostri occhi vedono ciò che si sta muovendo verso , corrispondente senso di movimento del vostro corpo . Se ti concentri su oggetti vicini come pali del telefono , i tuoi occhi si registra un movimento estremamente veloce , che innesca la cinetosi .
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Non fumare o bere alcolici prima di viaggiare . Entrambe le attività possono peggiorare sentimenti di nausea associati a cinetosi .
4

Mangia leggero ed evitare cibi piccanti , grassi o grassi per ridurre la nausea . Prova sorseggiando acqua o ginger ale per contribuire ad alleviare nausea .
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Evitare di leggere durante il movimento. Se i tuoi occhi rimangono fissi su un oggetto fisso quando il corpo percepisce il movimento, la cinetosi sorgerà dal dissenso sensoriale .
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Prova rimedi erboristici come lo zenzero o tè di menta piperita . Sia zenzero e menta piperita aiutare a risolvere stomaco nausea.
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Acquistare un rimedio over-the -counter . Antistaminici tutti i giorni hanno dimostrato di diminuire gli effetti di cinetosi . Bracciali Digitopressione aumentano la pressione su una specifica regione del polso noto come Pericardio 6 . I fautori di questi braccialetti dicono che la pressione aiuta ad alleviare sensazioni di nausea .