Prodotti antinfiammatorio naturale

L'infiammazione è fondamentalmente la reazione del corpo di un certo tipo di irritante . Può infiammarsi brevemente , come dolore dopo un lungo periodo , oppure può prendere il suo pedaggio per un lungo periodo di tempo . L'infiammazione cronica può essere dannoso per la salute . Trattamenti anti - infiammatori come gli steroidi possono essere utilizzati nel trattamento medico , ma prima sviluppa un problema, incorporando rimedi naturali possono evitare problemi futuri . Tuttavia , non esitate a consultare un medico se avete dolori acuti , o se si soffre gli effetti negativi di eventuali trattamenti naturali . Alimenti

Cambiare la vostra dieta può essere il modo più semplice e più naturale per includere i prodotti anti- infiammatori nella vostra vita . Alimenti noti per le loro proprietà anti- infiammatorie includono la maggior parte di frutta e verdura , pesce azzurro , noci e olio d'oliva . Molte spezie , come lo zenzero e cannella , sono anche benefiche. Più di questo , questi alimenti e le spezie hanno innumerevoli altri benefici che portano a un migliore senso di salute e benessere . Zuccheri raffinati e carboidrati tendono ad essere molto elevato in sostanze irritanti , in modo da considerare tagliando loro le spalle per migliorare la salute generale .
Online integratori

prescrizione e over-the -counter farmaci calmare l'infiammazione , ma erbe naturali e integratori aiutano a mantenere una buona salute e in grado di eliminare la necessità di farmaci antidolorifici . Integratori come Omega -3 ( che si trova nel pesce ) e pillole artiglio di gatto può aumentare la resistenza alle infiammazioni . Il tè verde è un antiossidante molto potente; provare a bere invece di una tazza di caffè al giorno . Se non vi interessa per il suo gusto , è disponibile anche in forma di pillola . Non dimenticate di prendere multivitaminici se la vostra dieta è squilibrata - e le diete di molte persone in questi giorni hanno manca
topici Solutions

"Naturale" è qualcosa . una parola d'ordine per molti prodotti di bellezza , ma è spesso un termine vuoto . Alcune creme, gel e lozioni sono effettivamente utili , tuttavia. Leggere gli ingredienti per vedere se un prodotto è pura come essa sostiene . Se vuoi inserire elementi anti -infiammatori noti , come l'aloe vera , soia , estratto di liquirizia e olio di enotera . Questi spesso domare minori pruriti della pelle , irritazioni e scottature . Se si sviluppa un rash da una soluzione d'attualità , interrompere l'uso e consultare un medico . Le reazioni allergiche possono verificarsi anche con prodotti privi di sostanze chimiche.
Ice

ghiaccio è un buon trattamento per l'infiammazione . Invece di raggiungere per antidolorifici dopo l'attività fisica intensa , aprire il freezer . Impacchi di ghiaccio e persino sacchetti di verdure surgelate possono ridurre da lieve a moderato dolore e gonfiore . Il metodo RICE ( riposo, ghiaccio , compressione , elevazione) tratta efficacemente molti infortuni sforzi eccessivi . Assicurarsi di posizionare un asciugamano tra il ghiaccio e la vostra pelle per evitare ustioni e irritazioni , e non ignorare il dolore acuto . Il ghiaccio può alleviare il dolore e lividi , ma un medico dovrebbe esaminare le lesioni attuali.