Modi naturali &Prodotti per purificare il corpo

I nostri corpi sono costantemente sotto attacco da tossine nel nostro cibo e l'ambiente , che possono influire negativamente sulla nostra salute generale. E ' importante pulire di tanto in tanto il corpo di queste tossine per aiutare il vostro corpo funzionano in modo ottimale . Fortunatamente , ci sono molti prodotti diversi e modi in cui è possibile pulire il vostro corpo di queste tossine . Veloce

digiuno è un modo naturale per pulire senza l'utilizzo di alcun prodotto . Il processo prevede bere almeno 12 , 8 - once. bicchieri di acqua ogni giorno per irrigare il vostro sistema di sostanze inquinanti. Inoltre , si vuole bere due bicchieri di acqua durante il giorno con 1 cucchiaio. di miele , 2 cucchiaini . di succo di limone , 3-4 cucchiai. di aceto di sidro e un pizzico di pepe di Caienna mescolati insieme . Il digiuno può durare da tre a 10 giorni . Dopo aver completato il digiuno , si dovrebbe reintrodurre il cibo lentamente e con attenzione , mangiare frutta e verdura per i primi 2-3 giorni.

Sauna

Saune sono un modo efficace per il corpo ad eliminare le tossine attraverso il sudore . Temperature in vapore di tipo saune sono tra i 90 a 120 gradi . Temperature in secco di tipo sauna possono essere più di 150 gradi . Quando vi sedete in questo tipo di calore , il vostro corpo sudare per cercare di raffreddarsi , e eliminerà le sostanze inquinanti che si trovano nella vostra pelle . Inoltre , è importante bere molta acqua per aiutare l'eliminazione delle tossine dal vostro corpo . L'utilizzo di saune per purificare sono stati popolari in Europa per centinaia di anni .

Dieta

diete pulizia sono progettati principalmente per pulire il sistema digestivo , ma può essere utile per disintossicare altre parti del tuo corpo. Queste diete di solito comportano un sacco di frutta e verdura , prodotti ricchi di fibre come i semi di lino o di psyllium , e batteri benefici conosciuti come probiotici . Alimenti che hanno lo zucchero , caffeina e sostanze chimiche e prodotti alimentari trasformati sono eliminati dalla dieta . E ' importante bere molta acqua . Queste diete di solito durano 1-3 settimane. Una volta che la pulizia è completa , facilità di nuovo nella vostra dieta normale .
Cleanser

Ci sono molti prodotti detersivi disponibili sul mercato oggi . Questi di solito comportano assunzione di un integratore in pillole o in polvere ogni giorno per un paio di settimane insieme a una buona dieta , alimenti biologici naturali . Opzioni più richieste potrebbero includere acai berry , fibra di psyllium o estratto di pompelmo , che hanno dimostrato efficace pulizia del sistema digestivo . Assicurati di consultare il proprio medico prima di iniziare una pulizia con questi prodotti over-the -counter .