Che cosa è l'olio di pesce EPA

Non tutti i grassi fanno male alla salute ?; in realtà, gli studi dimostrano che ci sono grassi buoni necessari per la vostra dieta sana . Questi grassi buoni sono i grassi polinsaturi conosciuti come omega- 3 acidi grassi essenziali . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli acidi grassi omega- 3 possono aiutare in un certo numero di problemi di salute come il colesterolo alto , diabete, depressione e malattie cardiache . È possibile ottenere una elevata concentrazione di acidi grassi omega - 3 nella vostra dieta , in particolare EPA , da olio di pesce . Che cosa è EPA ?

Il nome scientifico di EPA è l'acido eicosapentaenoico . Si tratta di un acido grasso omega -3 essenziale che si trova nel pesce grasso come il salmone e il tonno e fa anche l' olio di pesce supplemento .
Che cosa è l'olio di pesce ?

l'olio di pesce è l'olio estratto dai tessuti del pesce azzurro come salmone , trota di lago e tonno .
cosa fa ?

Secondo l'American Heart Association , consumare pesce azzurro almeno due volte alla settimana o prendere un integratore di olio di pesce EPA può essere utile nella lotta contro la malattia coronarica . Si è anche dimostrato di aiutare a prevenire ipertensione e malattie cardiovascolari .