Salute e malattia
Misura 50 g di radice essiccata Rhodiola rosea utilizzando una bilancia da cucina . Se le radici di Rhodiola rosea sono ancora interi, o tagliati in pezzi più grandi poi un'unghia , utilizzare un coltello affilato per tagliare a dadini finemente la radice essiccata . Più piccola è la radice viene tagliato , il più estrarre si può uscirne .
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Riempire una pentola con 5 tazze di acqua e portare ad ebollizione su un fornello . Aggiungere il 50g di radice essiccata Rhodiola rosea . Questa quantità di acqua e Rhodiola rosea farà 4 tazze di tè , ognuna contenente circa 500 mg di estratto di Rhodiola rosea .
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Ridurre il calore sulla stufa e lasciare la miscela sobbollire dolcemente per 20 minuti. Radici essiccate sono molto più resistenti quindi foglie o fiori , in modo latente ti dà l'intero importo di sostanze fitochimiche o dei principi attivi .
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Togliere il composto dal fuoco e filtrare immediatamente attraverso una garza in una tazza o contenitore . Questo dovrebbe rimuovere tutto il materiale grezzo della radice . Lasciare il tè Rhodiola rosea raffreddare prima di bere .
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Conservare tutto il tè che non sta per essere utilizzato fin da subito in un contenitore ermetico . Mettete in frigorifero il contenitore evitare il deterioramento . Una volta refrigerato , può durare fino a 3 giorni .
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