Modi non medicamentosa Per cancellare congestione

La congestione si verifica quando le vie nasali si infiammano a causa di allergeni o un virus. Ci sono molti farmaci disponibili per il trattamento della congestione , e di solito sono efficaci . Per ancora più efficace trattamento della congestione , di combinare farmaci con metodi non medicinali decongestionanti , o utilizzare come un trattamento alternativo per conto suo. Nose Blowing

soffia il naso è fondamentale per la compensazione della congestione e di evitare l'infezione . Per evitare mal d'orecchie, che possono essere causati da pesanti che soffia, soffia il naso regolarmente e delicatamente . Coprire una narice e svuotare gli altri lati , poi alterni .
Steam

Prendere un bagno di vapore o la doccia per allentare muco e idratare passaggi nasali . Se siete troppo deboli per stare sotto la doccia o fare un lungo bagno , semplicemente sedersi in una stanza piena di vapore per 5-10 minuti . È inoltre possibile utilizzare il vapore da una pentola di acqua bollente : Usare un asciugamano per coprire la testa e respirare il vapore per alcuni minuti , stare abbastanza lontano dall'acqua per evitare ustioni vapore o disagio


pomate

Utilizzando una pomata sarà allentare eventuali muco nei passaggi nasali e sarà anche idratare la pelle delicata sotto il naso . Eucalipto , mentolo e canfora sono trattamenti Salve comuni .

Vapori

L'inalazione dei vapori dei vari oli come l'eucalipto , olio di tea tree o di olio di menta piperita contribuirà a idratare e aprire il canale nasale . Aggiungere 3-4 gocce di olio di acqua bollente e respirare per 5-10 minuti .
Chicken Soup

può essere considerato racconto di un vecchio wive , ma il pollo zuppa è un ottimo modo sia chiaro congestione e ricostituire le sostanze nutrienti del vostro corpo . Aggiungere pepe nero appena macinato per aumentare le proprietà decongestionanti della zuppa .
Dormire

Durante la notte o durante i sonnellini , il sonno con un cuscino in più per incoraggiare i passaggi nasali per drenare . Ottenere l'abbondanza di sonno durante la notte e riposare durante il giorno , quando possibile . Questo darà al vostro sistema immunitario una spinta e permettono di combattere meglio la causa della congestione .
Vitamina C

vitamina C abbassa i livelli di istamina , che possono contribuire a congestione. Un supplemento di vitamina C sarà anche rafforzare il sistema immunitario . Pentole
Neti Pots

Neti si basano su un metodo noto come irrigazione nasale per alleviare la congestione e prevenire l'infezione . Pentole neti possono essere acquistati presso negozi di droga e molti negozi di alimentari . Una soluzione salina viene versato in una narice mentre le punte utente la testa e guarda il soffitto , che permette l' esecuzione della soluzione attraverso la cavità nasale e l' altra narice . Anche se molte persone usano pentole neti su base giornaliera , un articolo sul Web MD intitolato " Neti Pot , irrigazione nasale Pro e Contro " suggerisce che li utilizzano non più di tre settimane per il trattamento di grave congestione .