Home Remedy per Busto Raffreddore &Tosse

Starnuti , naso che cola , tosse e febbre tutti possono segnalare un freddo petto. I risultati del raffreddore da un'infezione virale del sistema respiratorio superiore . Raffreddori di qualsiasi tipo sono facilmente trasmessi attraverso il contatto fisico e le goccioline espulse quando una persona infetta tossisce o starnutisce . Ci sono oltre 200 i virus che possono portare a raffreddori torace e tosse . La Mayo Clinic stima che gli adulti sono probabilità di contrarre almeno 2-4 raffreddori all'anno . Anche se non si può curare una cassa fredda , è possibile utilizzare rimedi casalinghi per farsi il più confortevole possibile fino alla scomparsa dei sintomi . Fluidi

Aumentare l'assunzione di liquidi per reintegrare i liquidi persi dalla febbre e la produzione di muco e di muco sottile , rendendo più facile rimuovere nasale e congestione del torace . Sorseggiare liquidi come acqua, tè , succo di frutta o brodi caldi , ma evitare bevande contenenti caffeina che può causare disidratazione . Prova a succhiare cubetti di ghiaccio o mangiare barre di frutta congelati come alternativa al bere liquidi . Mangiare una ciotola di zuppa di pollo per amplificare l'assunzione di liquidi e sentirsi meglio . I genitori hanno utilizzato pollo zuppa di noodle come un rimedio per curare raffreddori per generazioni , e secondo la Mayo Clinic , lo fa contiene proprietà curative . Zuppa di pollo noodle agisce come un anti -infiammatorio , limitando il movimento dei neutrofili , che sono cellule del sistema immunitario che amplificano la risposta del corpo alle infiammazioni causate da virus del raffreddore . Inoltre , chicken noodle soup promuove temporaneamente il movimento di muco dal naso , alleviare la congestione e prevenire i virus da una prolungata esposizione al mucosa nasale .
Di vitamina integratori

Secondo l' del dottor Home Libro dei Rimedi , un recente studio condotto dalla University of Wisconsin ha dimostrato che l'assunzione di vitamina C può ridurre la tosse , starnuti e altri sintomi associati con raffreddori petto . Coloro che hanno avuto un freddo e ha preso 500 mg di vitamina C quattro volte al giorno vissuto circa la metà di molti sintomi come partecipanti che non hanno preso il supplemento . Keith W. Sehnert , MD , suggerisce di aumentare l'assunzione di vitamina C bevendo pompelmo , mirtillo e arancio succhi di frutta. Lo zinco può anche ridurre drasticamente i sintomi del raffreddore come una piaga, gola irritata e ridurre la durata di un raffreddore dura fino a quattro giorni. Elson Haas , MD , suggerisce cercando losanghe integrate con lo zinco che sono aromatizzato agli agrumi o miele . Haas mette in guardia contro l'uso più della dose giornaliera raccomandata; elevate quantità di zinco possono essere tossici .

erbe e tisane

Alcune erbe e tisane agiscono come antagonisti contro il raffreddore all'interno del corpo . Elson Haas , MD suggerisce di prendere uno o due capsule a base di erbe goldenseal echinacea o due volte al giorno presso la precoce insorgenza di sintomi del raffreddore per un massimo di due settimane. Goldenseal stimola il fegato, che libera il corpo dalle infezioni e rinforza le mucose all'interno della bocca, della gola e del naso. Hass afferma che echinacea pulisce il sangue e le ghiandole linfatiche che promuove la circolazione di anticorpi che combattono le infezioni ed elimina le sostanze tossiche . Hass raccomanda inoltre di prendere 2-3 aglio senza olio capsule tre volte al giorno per ovviare a raffreddori petto; aglio ha un effetto antibiotico che può uccidere germi del raffreddore e abbreviare la durata del torace sintomi del raffreddore.