Come trattare gamba e piede crampi durante la gravidanza con rimedi naturali

La maggior parte delle donne soffrono di gambe e piedi crampi mentre sono incinta, e rimedi naturali sono il modo migliore per trattare questi crampi . Istruzioni
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Prendete 4.000 mg di olio di pesce in forma supplementare al giorno . Olio di pesce contiene acidi grassi essenziali che aiuta a sostenere il corretto flusso sanguigno . Adeguato flusso di sangue può effettivamente aiutare a prevenire i crampi in entrambi i piedi e le gambe .
2

Prendere 50 mg di vitamina B -Complex ogni giorno . Le vitamine del complesso B sono essenziali per la salute muscolare generale e contribuiscono a promuovere la funzione del nervo healhy così come la funzione del muscolo sano .
3

Prendete 1.000 mg di olio di enotera . Evening Primrose Oil contiene acidi grassi essenziali e contribuisce a promuovere il corretto flusso sanguigno . Evening Primrose Oil può essere assunto con l'olio di pesce . Tuttavia, se non si vuole prendere olio di pesce per il suo gusto sgradevole o restrizioni dietetiche , olio di enotera deve essere assunto al suo posto .