Quali sono i benefici della soia per la menopausa ?

In Giappone , prodotti di soia vengono consumati quasi quotidianamente . Donne giapponesi riportano un terzo vampate meno caldo rispetto alle donne negli Stati Uniti e in Canada secondo Castle Health . Ossa

Uno studio pubblicato nel 2005 da Archives of Internal Medicine ha affermato che l'assunzione di soia ha contribuito di recente donne in post -menopausa impediscono il verificarsi di fratture ossee e anche diminuito il rischio di osteoporosi .


vampate di calore

il North American Society raccomanda menopausa da 40 a 80 mg di isoflavoni di soia da adottare quotidianamente per prevenire l'insorgenza di vampate di calore .

Cuore

difesa naturale di una donna contro le malattie cardiache diminuisce con la perdita di estrogeni associati alla menopausa . La soia è stata trovata per i livelli di colesterolo più bassi nelle donne che sono in menopausa o post- menopausa in base alla menopausa Infocenter , diminuendo in tal modo il rischio di attacco di cuore .
Imita

Soy naturalmente contiene fitoestrogeni , che sono sostanze chimiche che naturalmente imitano gli effetti degli estrogeni nel corpo . Mangiare una dieta ricca di soia migliora la terapia ormonale sostitutiva .
Sudorazioni notturne

fitoestrogeni come quelli trovati nella soia sono molto efficaci nel combattere sudorazioni notturne e vampate di calore secondo la menopausa RX .