Martello trattamento alternativo

risultati martello quando la pressione prolungata su un dito del piede deforma in una forma di artiglio . Si tratta di uno dei problemi del piede più terribili che colpiscono soprattutto le donne , perché la calzata regolare di costrizione , le scarpe a punta -punta contribuiscono direttamente al fenomeno martello . Anche se martello può formare in qualsiasi punta o in più le dita dei piedi , si verifica più comunemente nella seconda punta, accanto alla "grande" toe . Stretching e massaggio

martello si sviluppa prevalentemente a causa di muscoli o di instabilità del tendine nei piedi . Si richiede un trattamento immediato per evitare che peggiori al punto in cui la chirurgia diventa necessario . Misure di intervento non invasive per invertire martello sono disponibili e sono abbastanza efficaci . Alcuni di questi includono indossare scarpe comode , e stretching esercizio le dita , massaggiare i piedi , come camminare a piedi nudi in giro per casa .

Dita Yoga è un semplice dispositivo di punta che si estende con effetti benefici per dita a martello . Scorrere le dita nello strumento contribuisce a migliorare la flessibilità in punta e la circolazione sanguigna . Si riallinea anche le ossa del piede , si allunga il tendine di Achille , e allevia la tensione e dolore correlato a martello . Impastare i tessuti molli del piede attraverso la terapia di massaggio li aiuta a funzionare normalmente . Aumenta la guarigione delle lesioni dei tessuti molli come il martello . Piedi doloranti e gonfie spesso accompagnano martello . Massaggiare i piedi aiuta ad alleviare questi diluendo la tensione muscolare e dolore .
Cura del piede e esercizi punta

Diagnostica martello nella fase iniziale è utile in sé. Utilizzo di plantari e plantari prescrizione può tenere problemi martello di progredire . La scelta di calzini larghi e scarpe spaziose per tenere hammertoes a bada . Si fermano le nocche punta dal continuo sfregamento contro le pareti interne delle scarpe . Parti dei piedi che sfregano contro l'interno della scarpe possono essere ammorbiditi con pastiglie di mais per prevenire calli e vesciche . In alternativa, se a martello sono ancora flessibili nelle prime fasi di sviluppo , possono essere appianate attraverso di loro splintaggio per qualche tempo.

Ci sono alcuni esercizi di base punta a espandere e tonificare i muscoli che può essere fatto a casa per accelerare il processo di guarigione . Ad esempio , si estende delicatamente le dita dei piedi con le dita è utile nelle fasi iniziali di martello . E così sta usando le dita per cercare di afferrare le cose da terra . Mettere un livello asciugamano sotto i piedi e con le dita dei piedi per increspare mentre si guarda la televisione o leggendo è un altro esercizio toe utile . Quando lo sviluppo del martello è molto progredito , l'intervento chirurgico è spesso necessario per modificare l'afflizione .

Minimal Incision procedure

Per diagnosticare martello richiede un esame fisico da un medico . A volte una procedura chirurgica , applicando tecniche di incisione minima per rimuovere alcune delle ossa, è richiesto per trattare la condizione correttamente . Un modo alternativo per rimediare a martello è stirando il tessuto utilizzando una procedura di incisione minima .

Lo scopo di questa operazione alternativa è quella di rilassare il tessuto costrittivo modo che il martello può sciogliere e distendere . In questo modo la punta può ritrovare la sua capacità di muoversi come dovrebbe .