Come eliminare profonda congestione del seno

Eliminando profonda congestione sinusale può sentire come una battaglia costante per le persone colpite da raffreddore, l'influenza o allergie . Se la congestione non è alleviato , gli antibiotici possono diventare l' ultima risorsa e sintomi cronici possono sviluppare . La Biblioteca nazionale degli Stati Uniti di Medicina e il National Institutes of Health , sia raccomandare diversi rimedi casalinghi --- alcuni in collaborazione con un altro --- per alleviare la congestione del seno , mentre il risparmio di denaro e un viaggio al medico . Un po ' di manutenzione , troppo , può scongiurare la congestione e dei suoi sintomi di accompagnamento . Cose che ti serviranno
Saline spray nasale
Cool- nebbia umidificatore
liquidi extra (ad esempio , acqua, succhi di frutta 100 per cento , tè caldo , minestra , brodo )
Over-the -counter ( OTC ) decongestionante
OTC antistaminico
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aggiungere umidità
1

Utilizzare un nasale salino spruzzo due volte al giorno per alleviare un naso secco . Dal momento che il muco si accumula più velocemente in un naso secco e non scarica correttamente , batteri è più probabilità di crescere in un ambiente asciutto; uno spray nasale è un modo economico ma efficace per mantenere i passaggi nasali umido .
2

Mettere un umidificatore o vaporizzatore nella stanza che si spende la maggior parte del tempo in --- di solito la camera da letto. Con i mesi più freddi dell'inverno arriva aria secca; l'aggiunta di umidità di nuovo in aria aiuta a mantenere il naso in ordine .
3

Prendere in liquidi extra . Sia attraverso l'acqua potabile o di succhi di frutta o mangiando zuppa calda , aggiungendo più liquidi alla vostra dieta mantiene idratata dall'interno verso l'esterno .
Uso dei medicinali OTC
4

Prova a utilizzare un decongestionante per alleviare una testa soffocante. Non se la prenda per più di tre giorni, come i sintomi tendono a tornare ancora più forte . Inoltre , decongestionanti non aiutano un naso che cola , quindi assicuratevi di medicare il sintomo corretto .
5

Prendere un antistaminico . Molto congestione viene da passaggi nasali gonfie o infiammate; un antistaminico può contribuire a ridurre il gonfiore , aiutando così il drenaggio del muco
6

Cercare una medicina per la tosse espettorante o con guaifenesin , che aiuta a fluidificare il muco nei polmoni .; tosse il muco in eccesso diventa molto più facile e sintomi spesso scompaiono .