Ciò che funziona per congestione del seno

congestione sinusale è un accumulo di muco nelle cavità nasali . Di solito un sintomo del raffreddore , influenza o allergie , le infiammate , gonfie canali inibire il normale flusso di muco , batteri dando un terreno fertile . Secondo James T. Li , MD, un asma Mayo Clinic e specialista di allergia , over-the -counter decongestionanti e antidolorifici possono aiutare ad alleviare i sintomi , oltre a diversi rimedi casalinghi . Fluidi extra

idratante corpo dall'interno verso l'esterno aiuta a mantenere organi e sistemi funzionanti correttamente . Aumentare l'assunzione di acqua , succo di frutta 100 per cento di frutta , tè caldo , brodo e la zuppa .
Meno Alcol

alcol agisce come un sedativo e un disidratatore , che riducono il corpo dei fluidi tanto necessari quando si ha più bisogno . L'alcol aumenta anche il gonfiore nelle cavità nasali , che ostacola il normale drenaggio del muco . Evitare di bere alcolici per contribuire ad alleviare gli effetti della congestione .
Aumento di umidità

Aggiunta di umidità per l'aria in casa aiuta una testa soffocante. Mettere un umidificatore o vaporizzatore accanto al letto per il massimo vantaggio . Un trattamento a vapore è un modo diretto per rompere la congestione; posizionare un asciugamano sopra la testa e stare in piedi sopra una ciotola di acqua calda , inalare il vapore .
calore diretto

caldi , asciugamani umidi sentirsi non solo bene , aiutano alleviare la pressione del seno . Posizionare un impacco caldo sopra i seni interessati ( ad esempio , guance , fronte ) .
Bilanciati umidità

Saline spray nasali sono un modo facile e conveniente per aumentare l'umidità nel canali nasali . Due volte al giorno , uno spruzzo in ogni narice aiuta a mantenere il naso umido e muco che scorre naturalmente .