Metodi per alta BP Alternative

Più di 50 milioni di americani soffrono di pressione alta ( chiamata anche ipertensione ) . Le terapie tradizionali comprendono farmaci potenti come Lasix o Caduet . Metodi alternativi possono essere meno costosi e hanno effetti collaterali più dolce di farmaci ampiamente prescritti . Rimedi erboristici

non sono stati estesi o conclusivi studi riguardanti i metodi a base di erbe di trattamento dell 'ipertensione . . Dovresti parlare con il medico prima di prendere qualsiasi erbe o farmaci non prescritti da un medico qualificato , specialmente se si stanno già assumendo farmaci per controllare la pressione arteriosa alta

Alcuni rimedi a base di erbe comuni per l'ipertensione sono: Rauwolfia serpentina (Indian snakeroot ) , biancospino, tetrandrina , e ginseng . Alcune erbe , tra cui liquirizia , efedra , e yohimbe , devono essere specificamente evitati perché causano la pressione alta .
Online integratori

Ci sono molti integratori naturali che hanno avuto successo nel ridurre la pressione arteriosa alta . Coenzima Q10 ( CoQ10) funziona così come i principali farmaci per la pressione arteriosa , ma con pochi , se del caso , gli effetti collaterali . CoQ10 è disponibile in forma di pillola .

Omega -3 acidi grassi hanno ricevuto molta attenzione dei media negli ultimi anni a causa del loro potenziale di ridurre l'ipertensione lieve . Anche se la prova è in conflitto sul modo efficace omega -3 sono , alcuni pazienti riferiscono successo con dosi di supplemento . E 'disponibile in forma compressa gel o un liquido , ed è anche trova naturalmente in alimenti come pesce .

Gli aminoacidi , come L - arginina e L - taurina , sono stati valutati per i loro effetti sulla alta la pressione sanguigna . Tuttavia, i test su questi supplementi non sono stati conclusivi .
Modifiche stile di vita

Oltre ai farmaci , una dieta povera di grassi saturi e sodio (sale) e ricca di verdure e carboidrati complessi sono fondamentali . Rilassamento , esercizio fisico e ridurre lo stress sono dimostrati estremamente vantaggioso . Quelli con alta pressione sanguigna hanno trovato il successo con lo yoga o il Tai Chi , un'antica serie di movimenti provenienti dalla Cina , così come regolare esercizio fisico moderato . Agopuntura - la pratica di inserire molto piccoli aghi nella pelle da un qualificato professionista - ha anche fornito alcuni con sollievo dalla pressione alta .