Rimedio naturale per Dry Mouth &Bad Breath

Lick tua mano, poi annusare la saliva . Questo è come si può dire se hai l'alito cattivo , secondo chirurgo cardiovascolare , autore e conduttore di talk show , Mehmet Oz , MD Se avete bocca asciutta , che porta a alito cattivo , non stai producendo abbastanza saliva che possono indicare un grave condizione di salute o di malattia . Secchezza della bocca può avere molte cause . Pratica modi naturali per produrre più saliva , eliminare l'alito cattivo e ripristinare il vostro corpo per la salute. Igiene

La bocca asciutta può venire dal non bere abbastanza acqua . Bere metà del vostro peso in once di acqua al giorno per mantenere la bocca umida in ogni momento . Ad esempio , se pesate 160 £ , bere 80 once di acqua distribuite nell'arco della giornata . Inoltre , respirare attraverso il naso , piuttosto che la vostra bocca .

Utilizzare un raschietto lingua per tutta la lunghezza della lingua quotidiana . Questo elimina gran parte dei batteri che causano cattivi odori dalla tua lingua . Sciacquare la bocca con un colluttorio senza alcool . L'alcol provoca secchezza della bocca , lasciando la bocca aperta a batteri nocivi . Lavarsi i denti con uno spazzolino morbido al mattino , dopo ogni pasto e prima di coricarsi . Flossbetween i denti tutti i giorni , anche tra le gengive e denti .
Dieta

Aggiungere le verdure più scuro - verde alla vostra dieta ogni giorno , come la lattuga , cavoli e spinaci per purificare il corpo internamente . Clorofilla dà verdure verdi il colore verde ed è un deodorante naturale per il vostro corpo , eliminando l'alito cattivo . Aggiunta di più verdure verdi aumenta anche l'alcalinità o il pH della vostra saliva e del corpo . Secchezza della bocca e alito cattivo provengono da un corpo più acido , attirando batteri nocivi e malattie .

Prendere integratori di clorofilla ogni giorno per purificare il corpo internamente e prevenire l'alito cattivo . Acquista clorofilla in compresse , capsule , polvere e liquido in un negozio di alimentari di salute fisica o online.

Chew su molle di prezzemolo per mantenere l'alito fresco . Inoltre , masticare gomme senza zucchero ( gomma senza zucchero contiene alcune zucchero) per stimolare il flusso di saliva in bocca .

Aggiungi il pepe di Caienna ai vostri pasti o anche spruzzare un po ' sulla lingua . Pepe di Caienna stimola naturalmente il flusso di saliva . Bere tè verde o prendere estratto di tè verde , per contribuire a ridurre la secchezza della bocca .

Stimolare il flusso di saliva anche bevendo il tè allo zenzero . Grattugiare 1 cucchiaino . di radice di zenzero e mescolate in una tazza di acqua calda . Bere dopo macerazione per due minuti . Acquista bustine di tè allo zenzero in un negozio di alimentari di salute o online. Sorseggiare tè olmo sdrucciolevole anche per aumentare il flusso di saliva , che si trova nei negozi di alimenti naturali in sfusi o in bustine di tè .
Ambiente

utilizzare un umidificatore nella vostra casa . L'aria può diventare molto secca a causa del riscaldamento in inverno , contribuendo a bocca asciutta . Durante l'estate , condizionatori d'aria creano anche ambienti asciutti.

Avvertenze

Consultare il proprio medico se avete la bocca asciutta . Secchezza della bocca può indicare una grave malattia , un effetto prescrizione lato droga o salivare trauma ghiandola chiamata , la malattia di Sjogren .

Evitare l'uso di decongestionanti come si asciugano la bocca .

Evitare lo zucchero raffinato , alcool , sigarette e bevande contenenti caffeina - contribuiscono a bocca asciutta e alito cattivo

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