Salute e malattia
Con l'età, la struttura cellulare della pelle si sviluppa piccole perdite , causando la pelle a diventare più sottile , meno compatta e meno in grado di trattenere l'umidità . Con meno umidità memorizzato , la pelle può diventare secca e squamosa . Oltre a utilizzare creme idratanti , integratori possono contribuire ad alleviare i sintomi della pelle secca , prurito , e traballante . Consultare il proprio medico prima di aggiungere un supplemento pelle secca alla vostra dieta . Boost Omega - 3 livelli
semi di lino contiene grandi quantità di componenti chiamati omega - 3 acidi grassi essenziali . Questi acidi grassi possono aiutare molte malattie della pelle , tra cui secchezza e desquamazione . La tua pelle è un riflesso dei tipi di cibo che mangiate . Perché la tipica dieta americana è carente nei grassi essenziali contenuti nell'olio di semi di lino , ha senso aggiungere un supplemento di semi di lino al vostro regime di salute . Cercare fresco olio , spremuto a freddo , refrigerato semi di lino confezionato in una bottiglia di vetro scuro , che si trova nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali . Prendete un cucchiaio di olio ogni giorno . Mescolare in 8 once di succo di frutta per renderlo più piacevole degustazione. Si dovrebbe iniziare a notare i risultati in un paio di mesi . Semi di lino è anche disponibile in forma di capsule - assicurarsi di seguire attentamente le istruzioni di dosaggio sulla bottiglia
Acidi Grassi
migliorare l'aspetto della pelle secca con l'aggiunta di una serata. integratore di olio di primula per il piano di salute . Come semi di lino , olio di enotera contiene quantità benefici degli acidi grassi . Questi sono contenuti nelle piccole , semi bruno-rossastro dalla pianta . L'olio di enotera contiene una forma altamente penetrante di acido gamma- linolenico , una sostanza che aiuta a ridurre l'infiammazione della pelle e può essere particolarmente utile se si è affetti da eczema . Cercare di enotera integratori in negozi di alimenti naturali , e seguire attentamente le istruzioni di dosaggio .
Dieta e digestione
pelle secca spesso può essere un segno di un interno problema, come cattiva digestione . Stimolare il processo di circolazione (insieme con la pulizia del fegato) aiuta a rimuovere i rifiuti che possono aggravare i problemi con pelle secca . Erbe amare , come la genziana , aiuta la funzione epatica correttamente e migliorare la digestione . Indivia e radicchio insalate consumati all'inizio di un pasto può aiutare a stimolare il fegato e stimolare il processo digestivo . Estratto di opere genziana più o meno allo stesso modo , aiutando il corpo a liberarsi delle tossine . Per trattare la pelle secca , prendere 10 gocce di tintura tre volte al giorno prima dei pasti .
Un'altra considerazione importante è guardare la quantità di acqua si sta consumando ogni giorno . Il primo passo per alleviare la pelle secca è per mantenerlo sano e umido . Idealmente , si dovrebbe cercare di bere almeno otto bicchieri 8 once di acqua al minimo al giorno .
Prima di aggiungere qualsiasi supplemento al vostro piano di trattamento della pelle secca , consultare il vostro medico .
Rimedi alternativi