Come trattare naturalmente vampate di calore e sintomi della menopausa

La maggior parte delle donne non si rendono conto che ci sono modi per trattare naturalmente vampate di calore e altri sintomi della menopausa . La menopausa è inevitabile per tutte le donne , e anche se non c'è modo di ottenere attraverso di essa senza alcun disagio , ci sono modi per trattare i sintomi della menopausa in cui si verificano , tra cui vampate di calore . Qui di seguito sono alcuni dei più efficaci , naturali , modi per trattare i sintomi della menopausa , in particolare le vampate di calore . Istruzioni
1

Prendere Cimicifuga in forma supplementare al giorno . Black Cohosh è un membro della famiglia ranuncolo , ed è stato utilizzato per molti anni per aiutare con disturbi mestruali , e anche il dolore durante il parto . E 'stato utilizzato sin dal 1700 , e più recentemente è diventato popolare in Germania per aiutare con i problemi della menopausa . E 'più comune nei pazienti che soffrono di vampate di calore . Si suggerisce di prendere circa 40 milligrammi al giorno .
2

Aggiungere più di soia alla vostra dieta . La soia è una medicina in alcune parti dell'Asia per migliaia di anni . Si è recentemente diventato popolare nei paesi occidentali per contribuire a trattare floshes calde durante la menopausa . Si suggerisce lo scopo per circa 150 milligrammi di soia al giorno .
3

Prendere radice di liquirizia in forma supplementare al giorno, o aggiungi la polvere al cibo . Anche se non è capito esattamente perché , ma la radice di liquirizia è stato dimostrato per aiutare a ridurre e prevenire le vampate di calore . Basta aggiungere un cucchiaino di polvere o qualche goccia di liquido al cibo .