Come tonificare i Jowls - senza chirurgia

Se si guarda allo specchio e un bulldog guarda indietro a voi , non disperate . Fare questi esercizi facili solo una volta al giorno e ritrovare la linea della mascella giovanile. Cose che ti serviranno
Moisturizer
tue dita
Tempo
At- casa terapia fisica

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1

Diciamo la mascella caduta verso il basso e posteriore e separare le labbra . La punta della lingua andrà dietro i denti anteriori sul vostro palato.
2

Bare i denti come se si stesse ringhiando ( senza effetti sonori necessario) . Guardate il soffitto , quindi utilizzare il collo e muscoli della mascella di mettere la testa in giù alla sua posizione normale . Come sono i vostri sapere se si stanno utilizzando i muscoli corretti ? Non ti preoccupare . Potrai li senti.
3

Ripetere questo cinque a quindici volte. Si inizierà a sentire i muscoli nella vostra zona guanciale tratto .
4

Mettere insieme le labbra e quindi ottenere la mascella in movimento. Spostarsi avanti e indietro , poi un lato all'altro , poi su e giù . Il movimento diventerà più grande fino a quando si sta facendo le ultime ripetizioni con le labbra socchiuse .
5

Ripetere cinque a quindici volte. Fate questo ogni giorno , ed i muscoli della zona guanciale rafforzeranno naturalmente.