Come impedire Psoriasi

La psoriasi colpisce molte persone , ma ci sono modi per prevenire psoriasi . Spesso si ha alcun controllo su se o non si finisce con psoriasi , soprattutto se i tuoi genitori soffrono di psoriasi . Tuttavia, ci sono modi efficaci per contribuire a ridurre le probabilità di psoriasi . Istruzioni
1

essere sicuri di avere una dieta che include tutte le vitamine vostro corpo ha bisogno . Io suggerisco di prendere una vitamina più che offre vitamine A , B , C , D , E e lo zinco .
2

Aggiungi alimenti alla vostra dieta che sono naturalmente ad alto contenuto di zolfo , due grandi esempi dovrebbe includere la cipolla e l' aglio , che sono abbastanza facili da aggiungere alla vostra dieta . Si potrebbe anche prendere in considerazione un supplemento di aglio .
3

Prendere olio di enotera e di Borragine in forma supplementare al giorno . Questi due integratori che hanno dimostrato di aiutare a prevenire la psoriasi e migliorare la qualità della pelle , sono enotera e borragine . Entrambi si trovano in capsule di olio e integratori .
4

Trovare il modo di gestire lo stress . Un sacco di gente crede che lo stress colpisce la vostra pelle, compreso le probabilità di sviluppare psoriasi . Prova a trovare modi sani per affrontare lo stress come la meditazione o lo yoga . Altri trovano che aiuta a praticare tecniche di respirazione , e alcune persone preferiscono vedere un ipnoterapeuta .
5

Seguire una dieta corretta . Un sacco di medici credono che la ragione per cui così tante persone ottenere la psoriasi è dovuta alla loro mancanza di una dieta adeguata . Cercate di evitare cibi elaborati e bastone ad alimenti a base naturale .