Modi Drug -Free per alleviare Sinus Pain &Pressione

Quando il muco viene intrappolato nelle cavità del seno , possono diventare infiammato , infettato e bloccato . Questo provoca dolore e pressione del seno . Ci sono numerosi decongestionanti e antistaminici a disposizione dei consumatori , che offrono sollievo , ma questi spesso si ispessiscono il muco , che aggrava il problema nel tempo. Diversi rimedi senza droga possono contribuire ad alleviare il dolore e la pressione del seno . Idratare

Mantenere passaggi del seno idratata è la chiave per prevenire e alleviare il dolore e la pressione . Se le mucose si seccano , diventano irritati , portando a più rigidità . Bere molti liquidi per muco sottili e favorire il drenaggio . Steam è un vecchio , provato e vero rimedio . Inalare il vapore piegando sopra l'acqua bollente , usando prudenza non scottarvi , o fare una doccia calda fumante . I lavori vapore in due modi , i vapori lenire i seni mentre l'idratazione il passaggio nasale .

Irrigare i passaggi nasali con acqua salata . Irrigazione stanare muco , germi e allergeni , fluidificare il muco e idratare la cavità nasale . Ci sono diversi metodi per irrigazioni nasali , quali pentole neti e spray salini , ma tutto ciò che serve è una siringa a bulbo , che è disponibile nei negozi di droga per circa $ 2.
Altri rimedi

Applicare un impacco caldo sul viso per 10-15 minuti ogni due ore . Il calore viene alleviare il dolore e la pressione , mentre il panno umido sarà idratare i seni . Aggiungere una goccia di menta piperita o olio di eucalipto per l'impacco . Questi oli naturali possono cancellare i passaggi nasali .

Dormire con la testa sollevata con un paio di cuscini per rendere la respirazione più confortevole .

Evitare di nuotare in piscine clorurati e bere bevande alcoliche . Entrambi possono avere effetti disidratanti e irritare ulteriormente i seni .

Considerazioni

Questi suggerimenti non sono destinate a sostituire la consulenza di un medico . Se si dispone di dolore e la pressione del seno per più di una settimana o due , o se i sintomi sono gravi , consultare il medico .