Over the Counter menopausa Medicina

Diverse buone alternative per la gestione dei sintomi associati alla menopausa può essere trovato nel vostro negozio di alimentari di salute . Integratori a base di erbe per vampate di calore o per bilanciare i livelli di ormone sono disponibili così come tinture , creme e singole erbe che aiutano con preoccupazioni specifiche . Integratori

maggior parte degli integratori per il trattamento dei sintomi della menopausa utilizzano una combinazione di erbe o altri ingredienti come la radice di igname selvatico e esperidina . Questi integratori possono essere utili per il supporto generale , ma potrebbe essere necessario provare un paio di determinare quale funziona meglio per voi .
Creme

creme progesterone naturale sono comunemente usati per alleviare sintomi come affaticamento e sono ora disponibili al banco . E ' meglio consultare un medico prima di acquistare uno di questi .
Tinture

Liquido , estratti alcolici a base di erbe noto come tinture , sceso in acqua calda per uso come tè , sono assorbiti facilmente e rapidamente dal corpo e può portare sollievo veloce . Nero cohosh è noto per la sua capacità di ridurre le vampate di calore . Utilizzato in combinazione con erbe come dong quai e agnocasto , può bilanciare una varietà di sintomi della menopausa .
Sollievo per Irrequietezza

Ansia, irrequietezza e sbalzi d'umore sono sintomi comuni . Mentre alcune donne scelgono di andare in antidepressivi per il sollievo , rilassanti naturali sono inoltre disponibili. Valeriano favorisce il rilassamento e aiuta con insonnia o ansia , e iperico può calmare il sistema e ascensore umore nervoso .

Considerazioni

Avere un medico eseguire una ormonale completo pannello prima di indagare over-the -counter integratori . I risultati ( livelli troppo bassi o troppo alti ), vi aiuterà a determinare in quale direzione andare in prima; per esempio , bassi di estrogeni è generalmente associata a vampate di calore .