Come trattare Rosacea attraverso la dieta

Un modo di trattare e curare Rosacea è attraverso cambiamenti di dieta . Rosacea è una condizione cronica della pelle che colpisce molti adulti . Rosacea tende a peggiorare nel tempo se non trattata . Per molti , rosacea mostra solo per settimane o mesi in un momento solo per scomparire poi riapparire di nuovo in un secondo momento . Per molti adulti che soffrono Rosacea , alcune semplici modifiche alla loro dieta è tutto ciò che è realmente necessario per impedire sblocchi rosacea . Istruzioni
1

aumentare l'assunzione di fibre , che aiuta a forzare le tossine attraverso il tratto digestivo , piuttosto che li colpiscono la pelle .
2

Aumentare l'assunzione di B vitamine con alimenti come germe di grano , riso integrale , lievito di birra e cibi integrali . Le vitamine B si trovano spesso ad essere carente in molti pazienti con rosacea .
3

Aumentare l'assunzione di acidi grassi con pesce di acqua fredda e semi di lino . Gli acidi grassi aiutano a ridurre l'infiammazione .
4

Evita i cibi che possono causare la pelle a irrigare , questo include cibi piccanti , caffeina e alcool .
5

Evitare lo zucchero e iodato sale. Zucchero e sale iodato può dilatare i vasi sanguigni .
6

Evitare i grassi saturi , che ha un effetto infiammatorio sulla pelle. Anche provare a tagliare i cibi fritti, cibi grassi e carni rosse che possono indebolire il sistema immunitario e peggiorare la Rosacea .