Gli alimenti che impediscono herpes labiale

herpes labiale non sono in pericolo di vita , ma non esiste una cura e sono estremamente contagiosa . Evitare di ottenere un mal di freddo o il virus herpes , astenendosi dal contatto fisico con una persona che ha un focolaio . Questo include non usare utensili , asciugamani, o baciare un individuo infetto . Una volta contratta , tuttavia , il virus rimarrà nel sistema nervoso per la vita e focolai verrà sperimentato periodicamente . Dr. Ash , che si specializza in medicina alternativa presso il Centro Ash per la Medicina completa , afferma che ci sono alimenti e integratori particolarmente adatti per la prevenzione e riducendo l'incidenza di herpes labiale ( herpes genitale e ) .
non c'è aiuto per herpes labiale

Per offrire speranza , se il virus sembra essere ricorrenti , spesso , ci sono cibi da mangiare e cibi da evitare che vi aiuterà diminuire le incidenze . Dr. Ash conferma che la mancanza di adeguato riposo , stress , bassa immunità , cicli mestruali , e sovraesposizione al sole può tutto fattore per favorire un focolaio .
Aminoacidi

persone che soffrono di herpes labiale regolare trarranno beneficio da una dieta compresi gli alimenti ad alto contenuto di lisina e basso contenuto di arginina . Entrambi sono aminoacidi lisina , ma sembra mantenere i focolai a bada , mentre l'arginina stimola il virus ad eruttare , secondo il dizionario medico . Questi due amminoacidi sono nella maggior parte dei cibi , ma il rapporto può essere significativamente più alto in alcuni alimenti . Ad esempio , le noci sono ricchi di arginina e basso contenuto di lisina , dove è vero il contrario per il formaggio .
Lisina

pollo , e la maggior parte dei formaggi possono aumentare l'assunzione di lisina contribuire a scoraggiare il virus . Prodotti lattiero-caseari sono più elevati in lisina di arginina . L'articolo del Dott. Ash afferma che lo yogurt è un grande vantaggio perché contiene lactobacillus acidophilus , che possono anche essere prese in forma di supplemento . Molti tipi di pesce sono utili per chi soffre di mal di freddo . Alcuni frutti che possono aumentare la lisina e arginina minori sono le mele , papaia e pere .
Arginina

Ci sono alcuni alimenti che effettivamente incoraggiare un focolaio e dovrebbero essere evitati . Questo include la maggior parte delle varietà di noci, semi e cioccolato . Farina di frumento , riso , cipolle , mais e farina d'avena sono anche ricchi di arginina . Per mantenere il sistema immunitario forte , minimizzare o evitare la caffeina e alcool .

Molte verdure sono in equilibrio con quantità di arginina e lisina . Ciò significa che la dieta da sola non può allontanare l'infezione, quindi sono necessari supplementi di L - lisina , secondo il dottor Ash .
Integratori importanti

Poiché è difficile evitare i cibi ricchi di arginina per tutto il tempo , assumere le compresse L- lisina come un integratore alimentare . Assicurarsi che i supplementi non contengono gelatina, che è ad alto contenuto di arginina e contrasta la lisina . Prendere almeno 500 a 1000 mg di L - lisina al giorno e aumentare la dose di 1000 mg tre volte al giorno non appena vi è un'indicazione di una possibile mal di freddo . Questo può contrastare un focolaio del tutto o ridurre la durata .

Dr. Ash incoraggia l'uso di integratori per aumentare l'immunità . Considerare l'aggiunta quotidiana di 50 mg di chelato di zinco e vitamina B - 12 . Includere anche 500 mg . di vitamina C con bioflavonoidi , e compresse lactobacillus acidophilus durante i pasti .