Erbe che livelli più bassi della dopamina

Idealmente , la serotonina e la dopamina contrappeso a vicenda . Quando i livelli di serotonina sono elevati , livelli di dopamina diminuisce. Quando i livelli di dopamina sono elevati , livelli di serotonina sono diminuiti . L'elevazione e la diminuzione di questi livelli possono cambiare a causa di malattia , l'eccitazione e lo stress . Essi possono anche essere influenzati da farmaci, vitamine e integratori . Perché usare le erbe per abbassare i livelli di dopamina ?

Quando i livelli di dopamina sono elevati o abbassati a causa di circostanze temporanee , è normale . Di solito , i livelli saranno uniformare la circostanza si attenua , ma quando alti livelli di dopamina persistono , può causare il cervello a percepire la realtà in un mondo distorto . Ciò può causare una maggiore aggressività e l'assunzione di rischi . In questa circostanza , utilizzando erbe che abbassano i livelli di dopamina , può essere un'alternativa più sicura .
Alza serotonina , dopamina Bassa

erbe che aumentano i livelli di serotonina , e quindi minore livelli di dopamina , si possono trovare presso organici negozi di alimenti naturali , e alcuni possono essere coltivate nel proprio giardino .

avena paglia , che si trova in farina d'avena , può essere utilizzato anche come un tè .

Radice del bardana , un tipo di cardo , può essere utilizzato in un tè , o fusto della pianta può essere cucinato e mangiato .

il dente di leone può essere utilizzata nel tè , o cotto in cibo . Dà una sensazione generale di benessere che sarà aumentare i livelli di serotonina e dopamina livelli più bassi .

Ginseng è venduto dalla radice , e può essere utilizzato in una bevanda come il tè , o aggiunto al cibo come una spezia .

cohosh nero è una pianta che cresce nella parte orientale e centrale degli Stati Uniti . Questa erba può essere utilizzato in un tè o nella preparazione del cibo .

Erbe in Supplemental Forma

San Giovanni erba , paglia di avena , bardana , ginseng , dente di leone e la maggior parte delle erbe che possono abbassare i livelli di dopamina , aumentando serotonina , si possono trovare anche in una forma di pillola , crema o in polvere. La maggior parte di questi supplementi a base di erbe , hanno aggiunto gli ingredienti per preservare o regolare la consistenza della pianta . Quando si cerca di integratori a base di erbe in forma di pillola , assicurarsi che non ci sono ingredienti aggiunti che esaurire l'utilità delle erbe .

Erbe che aumentare i livelli di dopamina

per abbassare i livelli di dopamina , si vuole stare lontano da erbe e alimenti che naturalmente li sollevano . Omega- 3 oli di pesce assunto in dosi elevate e L - tiamina presenti nel tè verde possono aumentare i livelli di dopamina . Fave , semi d'uva , gingko biloba e corteccia di pino , inoltre tutti hanno la capacità di aumentare i livelli di dopamina e dovrebbero essere evitati.

Precauzioni per abbassare i livelli di dopamina

Erbe e integratori usati per abbassare i livelli di dopamina possono avere effetti positivi e negativi sul cervello e come i recettori reagiscono a certi stimoli . Essi possono anche avere un effetto negativo sui farmaci prescritti correnti. Prima di cambiare la vostra routine farmaci attuali , o prima di un'erba o un supplemento di bassi livelli di dopamina , è meglio chiedere il parere di un medico o di medicina alternativa professionale .