Mito di probiotici

Il corpo umano contiene 10 volte il numero di cellule batteriche come le cellule umane . La maggior parte sono benigni o contenuta , ma circa un terzo sono utili , o quelli che vengono chiamati "batteri amici ". Il termine " probiotici " si riferisce a vivere organismi che esistono naturalmente nell'intestino umano e sono reintrodotte , di solito per via orale , per aumentare la percentuale di batteri amichevoli nell'intestino . Alcuni prodotti, in particolare yogurt , sono commercializzati come promuovere la salute dell'apparato digerente reintroducendo probiotici . Le contraddizioni abbondano

Poiché lo studio dei probiotici è giovane , affermazioni di marketing da parte delle aziende di integratori hanno ampiamente superato la velocità con cui questi prodotti vengono testati . I consumatori possono trovare le informazioni disponibili sconcertante . Per esempio , un esperto conclude che l'acido dello stomaco uccide 99,9 per cento di lattobacilli e bifidobatteri , che sono probiotici nello yogurt . Un altro dice questi probiotici sono tra i pochi che sopravvivono lo stomaco . Poi uno studio UCSF rileva probiotici che non hanno nemmeno bisogno di essere vivo per avere un effetto , poiché hanno un ruolo immunostimulative ( come virus morti utilizzati per un vaccino ) .

Come altro esempio , un esperto sostiene che probiotici hanno bisogno di un rivestimento protettivo prima di essere ingerito . Un altro sostiene che potrebbero uccidere i batteri , mentre un terzo dice no rivestimento è necessario a tutti . " Io non so come dire ai consumatori di ordinare attraverso di essa ", dice Mary Ellen Sanders , direttore esecutivo dell 'Associazione Scientifica Internazionale per Probiotici e prebiotici , come riportato nel Los Angeles Times .
Che cosa dice la Scienza

il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa ( NCCAM) sponsorizzato un colloquio nel novembre 2005 . I risultati sono stati misti . Il più grande sostegno dell'efficacia dei probiotici era nel trattamento della diarrea , specie se causata da rotavirus , la causa principale di diarrea infantile.
Altre applicazioni Incoraggiare

Il simposio ha anche scoperto che i probiotici possono prevenire e curare le infezioni del tratto urinario . Essi appaiono anche ridurne la ricorrenza di cancro alla vescica e per fornire un trattamento efficace per la sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) , uno degli usi più comuni di probiotici . L'evidenza suggerisce che i probiotici possono ridurre un'infezione intestinale causata dal batterio Clostridium difficile , e prevenire e trattare pouchitis ( una condizione che può seguire un intervento chirurgico per rimuovere il colon) e la dermatite atopica ( eczema) nei bambini .

Room for Improvement

il pannello conferenza trovato , però , che nonostante la prova incoraggiante in certe applicazioni , i benefici dei probiotici erano generalmente bassi . Essi hanno inoltre osservato che il successo tanto percepito deriva da un forte effetto placebo .

Molte lacune nella ricerca sono stati additati come obiettivi per ulteriori studi , come ad esempio il processo molecolare con cui i probiotici abbiano effetto. Il gruppo ha inoltre individuato la necessità per i più grandi , gli studi più controllati . Inoltre , dosi adeguate devono essere stabiliti che sopravviverà acido dello stomaco senza essere tossico . Orari anche bisogno di essere consolidata; per esempio , per spiegare l'interazione con il cibo e il merito di uno stomaco vuoto per evitare l'acidità di stomaco .
IBS

IBS ha molte cause , ma un tema comune è che il cibo non è completamente digerito , dando batteri produttori di gas nell'intestino più cibo propria. Mentre l'aggiunta di batteri amici può aiutare a tagliare fuori i batteri cattivi , una soluzione più efficace potrebbe essere quella di assicurarsi che il cibo viene digerito . Questo include eliminando gli alimenti a cui si è allergici , e combinando gli alimenti digeriti a certi livelli di pH . Ad esempio , carni e verdure fibrose non devono essere mangiati con le verdure amidacee e cereali , e frutta devono essere mangiati separatamente tutto. L'acqua deve essere consumata per lo più tra i pasti per evitare di indebolire l'acidità di stomaco . A volte , i prodotti non sufficientemente testati forniscono un sostituto inadeguato per le buone abitudini .