Turco Informazioni

Persone in tutto il mondo hanno usato bagni di vapore per secoli , in ammollo i molti benefici per la salute , e di centri benessere e centri termali loro lussi fiocco nelle loro posizioni hanno fatto . Il corpo raccoglie un sacco di premi da camere a vapore , ma bisogna essere istruiti sui rischi potenziali pure. Coloro che soffrono di determinate patologie dovrebbe prendere precauzioni , ma tutte e tutti , bagni di vapore sono un ottimo modo per rilassarsi e alleviare lo stress . Igiene

camere a vapore spesso sono confusi con saune , ma sono molto diverse. Essi emanano un calore umido , mentre le saune emanano un calore secco . A causa di questo , bagni di vapore diventa un posto facile per i batteri a fiorire . Ciò significa che le infezioni batteriche sono sempre un rischio quando si entra . I dipendenti di palestre e centri benessere sono responsabili per pulirli, ma per ulteriore protezione , indossare sempre scarpe e sedersi su un asciugamano pulito .

Idratazione

camere di vapore hanno una pulizia effetto sul corpo perché incoraggiano il sistema a sudare le tossine . A causa del caldo estremo , la disidratazione è una preoccupazione legittima . Un modo per prevenire la disidratazione è quello di bere un bicchiere d'acqua fresca prima di entrare dentro Un altro suggerimento per prevenire la disidratazione è quello di non superare il tempo consigliato di 15 a 20 minuti per visita turco - camera .

preoccupazioni per la salute

Immissione di un bagno turco può essere un rischio per coloro che soffrono di patologie respiratorie o cardiache e infarto o svenimento è possibile per coloro che hanno estremamente alta o bassa pressione sanguigna . Le persone che hanno una storia o coloro che stanno guarendo dalla polmonite dovrebbero evitare bagni di vapore perché l'aria umida potrebbe causare ulteriori problemi . Per coloro che hanno un sistema respiratorio sano , bagni di vapore può essere molto utile per i polmoni e per la respirazione .
Temperatura

Poiché bagni di vapore sono mantenute a temperature così alte , il corpo deve riadattare rapidamente all'uscita . Non esporre il corpo a temperature estremamente fredde , come piscine o docce o passeggia fuori in tempo freddo , subito. In questo modo potrebbe causare capogiri e possibilmente svenimento . Tuttavia, non dovreste avere problemi se vi permettete di regolare a temperature normali gradualmente .
Gravidanza

Coloro che sono incinta dovrebbe evitare bagni di vapore del tutto . Un corpo in stato di gravidanza non dovrebbe permettersi di raggiungere sopra 102 gradi; sovraesposizione ai bagni di vapore e calore può effettivamente portare a difetti di nascita . E poiché bagni di vapore possono avere un effetto negativo sulla pressione sanguigna di una donna incinta , c'è il rischio di limitare il flusso di ossigeno al feto .