Salute e malattia
Utilizzando tecniche di rilassamento può andare un lungo cammino nel trattamento dell'ATM . Impegnarsi in esercizi che sono fatti per aiutare il corpo a calmarsi . Yoga e Tai Chi sono molto terapeutico e contribuire ad alleviare lo stress . Fate un bagno caldo prima di coricarsi . Questo provoca vasodilatazione (apertura dei vasi sanguigni) e sarà di aiuto in un sonno più riposante . L' uso di un pacco di calore sulla zona interessata può fermare il dolore . Esso aumenterà il flusso di sangue alla mandibola , che accelera il processo di guarigione . Infine, provate meditando o esercizi di respirazione profonda prima di dormire . Mettere su qualche musica rilassante; tipicamente suoni della natura hanno l'effetto più calmante . Tutto ciò che si può fare prima di dormire per aiutarvi a rilassarvi probabilmente si scioglierà il dolore causato da ATM . Rimedi
Erbe
erbe possono contribuire ad alleviare il dolore da ATM . Causticum , Ignatia e magnesia phosphorica sono alcuni rimedi omeopatici che aiutano a lenire legamenti tesi intorno alla mascella. Questi non si trovano nel vostro mercato locale come devono essere ricercate nei negozi alimentari specializzati o acquisti da una fonte online . Alcune erbe più comuni che si possono trovare al supermercato sono passiflora , kava kava , radice di valeriana e iperico . Queste erbe aiutano ad alleviare lo stress e anche aiutare a dormire meglio .
Agopuntura
L'agopuntura è un trattamento alternativo che può essere utilizzato al posto di antidolorifici e anti- infiammatori medicina . A 2007 studio britannico ha dimostrato che 70 pazienti odontoiatrici hanno ricevuto l'agopuntura per sintomi dell'ATM . L'ottantacinque per cento di quei pazienti sentito l'intensità del loro dolore è stato ridotto del 75 per cento . Questa tecnica aiuta tana per la causa principale del dolore , che in genere è lo stress e rilassa i muscoli bersaglio nella mascella . L' aspetto di grande agopuntura è che può essere usato da solo o in combinazione con la medicina tradizionale. Non ci sono interazioni dannose tra i due .
Attenzione
metodi omeopatici di trattamento può essere utilizzato in lieve a moderata casi di ATM . Molto spesso quando lo stress se ne va , così fa il dell'ATM . Tuttavia, alcuni casi che sono più gravi , come quelli con artrite reumatoide o se ha sofferto un trauma cranico , devono essere ricercate misure più drastiche come la chirurgia . Se i sintomi dell'ATM rimangono o diventano peggio dopo cinque giorni di trattamento omeopatico , è meglio consultare un medico o un dentista per ulteriori consigli .
Rimedi alternativi