Home rimedi per postumi della sbornia

Postumi di una sbornia sono una sfortunata conseguenza di bere più alcol di quanto il vostro corpo in grado di elaborare in breve tempo . Se overindulge , si paga il prezzo con un mal di testa martellante , sfornando stomaco , sensibilità al suono e la luce , vertigini e occhi iniettati di sangue . Diversi rimedi casa postumi di una sbornia sono a disposizione per contribuire ad alleviare i sintomi . Sostituzione di liquidi

Anche se non si vuole bere più alcol , bere liquidi aiuta ad alleviare la disidratazione che si verifica quando si beve troppo . La disidratazione è spesso responsabile per il mal di testa che viene fornito con una sbornia . Bere acqua quando si beve alcool può aiutare dalla disidratazione e ridurre le probabilità di sviluppare un mal di testa . Le bevande sportive , come Gatorade , possono aiutare a reidratazione e sono anche efficaci nel ripristino sale e minerali che si perdono quando si è disidratati . La caffeina , sotto forma di caffè , tè o cola , può contribuire a sostituire i liquidi e facilitare il vostro mal di testa , riducendo gonfiore dei vasi sanguigni nel cervello .
Bananas

Spesso l' ultima cosa che hai voglia di fare quando si dispone di una sbornia è mangiare , ma mangiare il giusto tipo di cibo può contribuire a ridurre alcuni dei sintomi . Mangiare una banana o bere un frullato di banana può contribuire a ridurre nausea . Quando si sviluppa una sbornia , i livelli di magnesio e potassio goccia . Sostituzione di questi minerali può aiutare il vostro stomaco inizia a sentire un po 'meglio .
Salato , cibi piccanti e integratori

snack salati , come i sottaceti , succo di sottaceti e anche aringhe in salamoia , può contribuire a sostituire gli elettroliti persi . Elettroliti sono tipi di sali corporei che conducono l'elettricità e sono importanti nella funzione delle cellule . Cibi salati possono anche incoraggiare a bere più acqua . Se vi piace un piatto abbondante di zuppa di trippa , si potrebbe trovare qualche sollievo da questo piatto che è fatto dal rivestimento dello stomaco di una mucca . La zuppa è fatta con grandi quantità di peperoncino e aglio e questi ingredienti piccanti possono realmente fornire più sollievo che la trippa stessa . Se non siete abbastanza fino a zuppa di trippa , cibo insipido , come toast o brodo di pollo , può aiutare a cappotto vostro stomaco e aiutarvi a iniziare a sentirsi meglio

Uno studio condotto da Jeff Wiese , MD .; Steve McPherson , MD; Michelle C. Odden , BS; e Michael G. Shlipak , MD , MPH; ha trovato che l'assunzione di due Opuntia ficus indica ( fico d'India ) capsule riduce significativamente secchezza delle fauci , nausea e perdita di appetito . Lo studio è stato pubblicato negli Archives of Internal Medicine nel giugno 2004 .
Altri rimedi casalinghi

Facendo una doccia può rivivere e aiutare abbattere tutte le tossine nel vostro corpo dal bere alcolici . Docce fredde sono raccomandati , come docce calde potrebbero causare più disidratazione . L'esercizio aerobico è utile se si dispone di una sbornia , perché aumenta i livelli di ossigeno nel corpo . Quando si esercita, il vostro corpo si rompe alcune delle tossine che causano i sintomi .