Alleviare il dolore al ginocchio con la medicina alternativa

Il dolore al ginocchio può essere persistente e debilitante , e spesso le persone allontanarsi dalla medicina tradizionale , cercando , invece, per , cure alternative naturali . Di seguito vi darà alcuni esempi di dove cominciare; tuttavia è meglio almeno consultare il medico o fisioterapista su eventuali terapie alternative che si stanno prendendo in considerazione . Agopuntura

agopuntura può aiutare a rivivere il dolore al ginocchio , causando disagio solo lievi nel peggiore dei casi . Questa antica tecnica ha dimostrato di essere efficace ad alleviare il dolore , quindi è una buona opzione , anche se si fa di fantasia il pensiero di aghi . Aghi di agopuntura sono più sottili di aghi medici , in modo che il " pizzico " di puntura è molto meno . Quando si guarda per un ufficio agopuntura , cercare una struttura pulita , un agopuntore esperto , e opinioni favorevoli o raccomandazioni personali . Assicurarsi che gli aghi utilizzati sono pre - sterilizzati in confezioni e correttamente smaltiti dopo l'uso .
Massaggio

massaggio può essere un ottimo modo per alleviare il dolore e la pressione su le articolazioni del ginocchio , in particolare se il dolore è causato in tutto o in parte dai muscoli stretti . Un massaggio professionale mirata alle posizioni dolorose può avere l' effetto migliore , ma si può ottenere qualche sollievo sul proprio a casa con l'auto- massaggio . Con una mano sopra il ginocchio sulla gamba e una sotto , massaggiare delicatamente verso l'alto con la mano in alto . Utilizzare il palmo della mano per premere i muscoli dentro l'osso , poi sollevare con un movimento pizzicare delicato . Se questa tecnica non è adeguata, usare le dita per impastare profondamente in un cerchio intorno al ginocchio .
Olio di Emu Oil

Emu non è un'opzione per i vegani , perché è derivato dal grasso di emu; tuttavia , si è preteso di avere grandi qualità ricostituenti , e può alleviare il dolore da artrite anche estreme con l'uso regolare . Usare olio di emu versato in mano per alleviare il dolore al ginocchio strofinando delicatamente nella zona interessata quotidiano . È inoltre possibile utilizzare l'olio di condurre il massaggio ginocchio , possibilmente aumentando l'efficacia di entrambe le tecniche . Emu olio aumenta il flusso di sangue per promuovere la guarigione , e aiuta anche a ridurre l'infiammazione a dare qualche sollievo dal dolore , anche cronico al ginocchio . Per sapere dove acquistare olio di emu , consultare la sezione "Risorse" .