Salute e malattia
zolfo è un elemento comunemente usato nel corpo disintossicazione . Si può ingerire zolfo attraverso gli alimenti ricchi di zolfo o prendere come integratore . Fare il bagno in un bagno di zolfo è anche un'opzione . Sia sali di Epsom o un minerale ricco primavera calda lavoreranno per disintossicare il corpo . Zolfo agisce nel nostro corpo , in parte , aumentando la produzione di bile del fegato , che aiuta nella digestione dei grassi e l'assorbimento . L'importanza di zolfo
zolfo svolge un ruolo importante nel vostro corpo . E 'essenziale nella sintesi del collagene ed è parte integrante di capelli, pelle , unghie e cartilagine . Lo zolfo ha proprietà che possono aiutarvi nella dermatiti e altre malattie della pelle . E 'anche parte della molecola che costituisce la amminoacidi metionina , cisteina e taurina . È il terzo minerale più comune nel corpo , dopo calcio e fosforo . Poiché insulina contiene zolfo , è necessario anche a regolare lo zucchero nel sangue . Aumentare l'assunzione di zolfo aumenta la produzione di bile, aiutando il fegato a funzionare meglio .
Dove trovare Zolfo
zolfo è un elemento , il che significa che il vostro corpo non può produrre e invece deve ottenere da alimenti o integratori . Si trovano comunemente nella carne rossa , pollame, uova , cipolle , cavoletti di Bruxelles , asparagi , cavoli rapa e germe di grano . L'aglio è particolarmente elevata in zolfo. Se si sceglie di aggiungere l'aglio alla vostra dieta per motivi di medicinali , arrostire , o schiacciare in olio (come per condimento ) . Gli studi dimostrano che più proprietà medicinali vengono rilasciati quando viene utilizzato in questo modo , e c'è pochissima possibilità di disturbi di stomaco rispetto a mangiare chiodi di garofano prime. Diversi supplementi nutrizionali sono anche buone fonti di zolfo , tra cui glucosamina ( 1500 mg al giorno ); condroitina ( 1.200 mg al giorno ) GOmethylsulfonylmethane , o MSM ( 1.000-2.000 mg al giorno) .
Puoi anche provare Epsom ( solfato di magnesio ) bagni, oppure un viaggio in un centro termale minerale . Fare il bagno nel minerale ha una lunga tradizione secoli per la disintossicazione.
Come Detox con zolfo
Scegliere i cibi e gli integratori di cui sopra , piano per una settimana dove si sarà facilmente in grado di mangiare soprattutto verdura e cibi ricchi di zolfo . Il tuo corpo è continuamente disintossicando , eliminando le tossine dal corpo . Andando su una dieta detox , vi sarà semplicemente aiutando il vostro fegato e il vostro intero corpo fa quello che vuole fare . Eliminare lo zucchero per questa settimana , concentrarsi sui cibi ricchi di zolfo , e di evitare o ridurre i cibi con un alto indice glicemico . Bere almeno otto bicchieri di acqua filtrata al giorno in questo periodo , e di eliminare o ridurre l'assunzione di caffeina e alcol .
Assunzione giornalieri sali di Epsom bagni aiuterà il processo di disintossicazione .