Sollievo naturale per gas

Ognuno riceve gas di volta in volta; è naturale . Tuttavia , quando si ha il gas , spesso , può essere doloroso , problematico e imbarazzante . Ci sono molti over- the-counter e prescrizione di farmaci si possono acquistare per alleviare il gas . Tuttavia, in molti casi rilievo il gas naturale è altrettanto efficace . Prevenzione

Spesso , è possibile evitare che il gas si verifichi in primo luogo . Aggiungi enzimi alimentari per la vostra dieta quando si mangiano cibi che provocano gas . Gli enzimi alimentari aiutano ad abbattere gli zuccheri negli alimenti , che li rende più facili da digerire . Beano è un enzima alimentare comune e può essere trovato alla maggior parte dei negozi . Se si ottiene spesso gas , provate a prendere un probiotico al giorno per aiutare a bilanciare i vostri flora digestiva .

Tisane

Ci sono una serie di erbe che possono essere ricca e consumata per lenire il gas e il dolore . Alcune di queste erbe dovrebbe includere camomilla , menta piperita , melissa e timo . Queste erbe funzionano rilassando i muscoli intestinali , che rallenta la digestione , in modo da alleviare il dolore del gas . Potete anche provare tisane a base di anice o di finocchio .
Muoversi

Per rompere le bolle di gas nello stomaco , massaggiare la pancia o fare un po ' semplici movimenti . Sdraiatevi sulla schiena su una superficie piana e sollevare le gambe al petto . Questo incoraggerà il gas per spostarsi attraverso l'intestino e rompere più grandi, bolle di gas dolorose .
Più prevenzione

assumere le compresse di carbone attivo prima di mangiare può anche aiutare a prevenire formazione di gas . Il carbone attivo è composto da ingredienti naturali come pasta di legno . Aiuta a prevenire talune sostanze vengano assorbite , impedendo così di gas in molti casi.
Dieta

E 'anche importante per affrontare i problemi di dieta. Ad esempio , se si è intolleranti al lattosio , probabilmente si dovrebbe evitare di prodotti lattiero-caseari . Se lo fai consumare latticini , è necessario prendere un integratore per controbilanciare la reazione allergica . Prodotti come Lactaid contengono l'enzima lattasi naturale il vostro corpo manca .