Come sfruttare il naso per alleviare pressione del seno

pressione del seno può rendere la vita insopportabile e, purtroppo , molti oltre il contatore rimedi può causare sonnolenza o altri effetti collaterali che si sentono peggio della pressione del seno originale . Ci sono molti rimedi alternativi per alleviare il dolore e la pressione , tra cui imparare a toccare il naso per alleviare la pressione del seno . Tapping è un processo semplice che può essere fatto ovunque e di solito dà sollievo entro 24 ore se fatto correttamente . Cose che ti serviranno
olio di eucalipto
Olio di menta piperita
Panno fazzoletto

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1

Metti due gocce di olio di eucalipto e due gocce di menta piperita olio accanto all'altro su un panno fazzoletto pulito . Fare attenzione a non ottenere alcun sulla punta delle dita .
2

Tenere il fazzoletto fino al naso in modo da poter sentire l'odore degli oli. Inspirate ed espirate profondamente per circa un minuto e poi mettere il fazzoletto da parte.
3

Utilizzando gli indici di entrambe le mani , iniziare a toccare leggermente sui lati del viso sotto i vostri zigomi inizio alla vostra linea sottile e seguendo il vostro zigomo , fino ad incontrare l'ascesa del vostro osso . Toccare avanti e indietro lungo la linea del vostro osso guancia quattro o cinque volte .
4

Toccare l'area in cui il vostro zigomo incontra il naso per circa un minuto . Dovreste sentire una leggera pulsazione o sensazione di solletico lungo il naso .
5

Fermare toccando nella zona del vostro zigomo e iniziare toccando con un dito indice nel centro del ponte del naso per un minuto .
6

Ripetere questa procedura a partire dal passo 2; le due ripetizioni dovrebbero durare cinque minuti totali.