Salute e malattia
A bassa libido femminile può essere causata da una serie di fattori , tra cui lo stress , la mancanza di esercizio fisico , una dieta non sana , alcuni farmaci e ormoni . Antidepressivi possono abbassare la libido e rendere difficile anche eccitarsi . Libido bassa può danneggiare il vostro matrimonio, dal momento che il sesso gioca un ruolo importante in ogni buon rapporto. Viagra per le donne è ora sul mercato , ma può essere troppo costoso per molte persone . Invece di spendere soldi per farmaci prescritti , perché non aumentare la libido in modo naturale , utilizzando erbe e integratori , mangiando i giusti tipi di alimenti e di esercizio ? Ci sono modi semplici ed economici per aumentare la libido di una donna senza posa su una grossa somma di denaro per una prescrizione . Cose che ti serviranno
mangiare le ostriche crude . Alcune persone non si preoccupano per loro, ma se si può stare a mangiarli , aggiungere un paio di vostra dieta quotidiana . Strofinare i gusci per rimuovere lo sporco e batteri , quindi aprire le conchiglie e disporli sul ghiaccio . Le ostriche sono ricche di zinco , che è noto per aumentare i livelli di testosterone e la produzione di sperma negli uomini . Provate a mangiare un paio di ostriche crude al giorno e vedere se aiuta ad aumentare il desiderio sessuale .
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Aggiungi avocado alla vostra dieta quotidiana . Avocado hanno alti livelli di acido folico , vitamina B6 e potassio , che svolgono un ruolo importante nella libido femminile . L'acido folico aiuta a metabolizzare le proteine , vitamina B6 aiuta ad aumentare la produzione di ormoni maschili e potassio aiuta a regolare la ghiandola tiroide femminile , che a sua volta aiuta ad aumentare il desiderio sessuale femminile .
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Mangiare più asparagi. L'asparago è ricco di vitamina E , che aiuta a stimolare la produzione di ormoni sessuali . Questo è un bene sia per la femmina e la libido maschile .
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mangiare una banana ogni giorno . Le banane sono ricche di potassio e vitamina B , che sono importanti nella produzione di ormoni sessuali , o testosterone . Le banane sono inoltre ideali per aumentare l'energia .
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Aggiungi fichi alla vostra dieta . I fichi sono ricchi di aminoacidi , che può aumentare la libido femminile . Fichi possono anche aumentare la resistenza sessuale .
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Snack sul sedano tutto il giorno e aggiungerlo al vostro pranzo . Il sedano contiene androsterone , un ormone inodore che viene rilasciato attraverso il sudore maschile e gira donne riferito . Il sedano è anche un bene per voi e un sapore grande , troppo .
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Mangiare uova a colazione ogni mattina. Le uova contengono vitamine B5 e B6 , che aiutano a combattere i livelli di stress . Aiutano anche i livelli di ormone di equilibrio , che è importante per una sana libido . Lo stress è una delle cause di una bassa libido , in modo da mangiare delle uova deliziose per la colazione su una base quotidiana .
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