Salute e malattia
Prendere vitamina E capsule regolarmente per prevenire la re- si verificano cavalli Charley . Se spesso li ottiene a notte , è probabilmente il risultato di una mancanza di vitamine . Con l'uso regolare di vitamina E , è possibile impedire il ripetersi di cavalli Charley .
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itinerario abbastanza magnesio nella vostra dieta quotidiana . Se si ottiene cavalli Charley spesso e Vitamina E non aiuta , si potrebbe desiderare di provare un integratore di magnesio , invece di sostituire una carenza di minerali o squilibrio ormonale . Mangiare cibi ricchi di magnesio, come pesce, crusca di riso , tofu e spinaci è utile . Semi di zucca essiccati sono anche una soluzione rapida per un integratore di magnesio .
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Più potassio nella vostra dieta . Un crampo può essere causato anche da una mancanza di potassio . Cibi ricchi di potassio inserire le banane , cereali, crusca , albicocche, meloni , succo di pompelmo , succo d'arancia , pesche , pere, prugne secche e anguria. È possibile ottenere una buona fonte di potassio da verdure come carciofi, asparagi , fagioli, piselli , patate, zucche e altri. Il potassio si possono trovare anche nella carne , pesce, pollame , latte, formaggio e yogurt .
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Immergere la zona colpita in una vasca di acqua calda mescolata con sali di Epsom per almeno 20 a 30 minuti a lenire i dolori muscolari , ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore . I due componenti principali di sali di Epsom sono in magnesio e solfato , che sono benefiche per il corretto funzionamento di muscoli, nervi e di alcuni enzimi nel corpo .
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Prendere tre limoni, un pompelmo e due piccole arance e mettere in un frullatore , peeling e tutti. Frullare bene insieme; aggiungere un cucchiaino di crema di tartaro e frullare di nuovo . Prendete due cucchiai di questa miscela con due cucchiai di acqua due volte al giorno per contribuire ad alleviare ri -occorrenti cavalli Charley .
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