Come sbarazzarsi di congestione nasale Naturally

congestione nasale è un'esperienza molto dolorosa e faticosa quando ci si sente sotto il tempo . Non c'è niente di peggio che sentirsi dolore nuvoloso e duraturo del seno che sembra non voler andare via . Qui ci sono alcuni semplici passi che si possono adottare per aiutare sbarazzarsi di congestione nasale . Cose che ti serviranno
1 teiera di acqua
1-2 gocce di eucalipto o di finocchio o di oli essenziali di pino
1 asciugamano
1 grande ciotola

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in primo luogo è far bollire 1 teiera di acqua .
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sarà quindi versare l'acqua in una ciotola capiente .
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Successivamente sarà aggiungere 1-2 gocce di vostra scelta di olio essenziale ( eucalipto , finocchio o pino) .
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Poi si dovrebbe mettere un asciugamano sopra la testa , e procedere per respirare l' vapore dalla grande ciotola di acqua calda . Si dovrebbe fare questo per almeno 15 minuti
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Ripetere ogni 4 - . . 6 ore per aiutare a sbarazzarsi del vostro congestione nasale