Salute e malattia
Prepara i mirtilli . Se si utilizza mirtilli freschi ( consigliato) , lavare accuratamente i frutti di bosco e pat asciugare con un panno . Se si utilizza frutti di bosco congelati , in parte li scongelare nel microonde .
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Montare il robot da cucina con la lama e versare negli acini . Pulse fino a quando le bacche sono tagliate . Fare attenzione a non lavorate troppo i mirtilli . Le bacche devono essere in piccoli pezzi , non frullata .
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Raschiare i mirtilli tritati in una ciotola . Aggiungere lo zucchero o miele per addolcire le bacche , ma non esagerare . Per ottenere il massimo effetto , i mirtilli devono essere consumati in una forma più pura possibile .
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Eat circa 1/4 di tazza di miscela mirtillo ogni 20 o 30 minuti fino a quando non è andato. Aggiungere una spolverata di scorza d'arancia fresco o un ciuffo di pianura , yogurt zuccherato se il gusto è sgradevole .
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