Usi &Indicazioni per Teanina

Acido L -teanina , o gamma- etilammino - L - glutammico , è un aminoacido che è derivato dalla Camellia sinensis . Verde , oolong e tè nero è prodotto dalle foglie di C. sinensis , un arbusto nativo in Asia orientale. L - teanina è stato scoperto nel 1949 ed è disponibile come integratore a base di erbe . Riferito, L - teanina è utile per alleviare lo stress , diminuire i livelli di colesterolo , moderando gli effetti della caffeina , migliorando il trattamento per cancro e migliorare il sapore degli alimenti , nonché l'uso cosmetico . Stress Relief

Secondo Innovations NutriScience , L - teanina è legata alla diminuzione dei livelli di stress . L'aminoacido aumenta i livelli cerebrali di dopamina , un neurotrasmettitore che è legata alle emozioni . Inoltre aumenta i livelli di acido gamma -aminobutirrico ( GABA ) nel cervello . GABA è un altro neurotrasmettitore che ha effetti ansiolitici , aumentando una sensazione generale di benessere .

L-teanina fornisce una sensazione di relax senza indurre sonnolenza . L'aminoacido favorisce la produzione di onde cerebrali alfa . Onde cerebrali alfa sono caratterizzati da relax senza alcuna fatica o sonnolenza corrispondente . Si può anche moderare lo stress e irritabilità legati alla sindrome premestruale nelle donne .
Colesterolo e pressione sanguigna

Secondo Innovations NutriScience , teanina può abbassare LDL ( lipoproteine ​​a bassa densità ) e livelli di colesterolo totale , che sono responsabili di causare malattie cardiache e aterosclerosi ( ispessimento o indurimento delle arterie ) . Inoltre , regolando il sistema nervoso e del cervello , è opinione diffusa che la L- teanina può anche livelli di pressione sanguigna più bassi .
Ridurre gli effetti

L della caffeina - teanina può contribuire a moderare effetto della caffeina sul sistema nervoso centrale del corpo . Secondo Innovations NutriScience , topi iniettati con teanina avuto meno convulsioni caffeina - indotti , problemi del sonno caffeina legati diminuito e livelli di pressione sanguigna più bassi dopo aver ricevuto alte dosi di caffeina .
Cancro

Secondo il Memorial Sloan -Kettering Cancer Center , L - teanina è creduto per migliorare gli effetti della doxorubicina e idarubicina . Secondo uno studio condotto presso l'Università di Shizuoka in Giappone , teanina amplifica l'attività antitumorale dei farmaci chemioterapici contribuendo nel contempo a ridurre al minimo la tossicità farmaco - correlati.
Usi Altri

L - teanina è legata ad un aumento della risposta immunitaria nel corpo e viene segnalato per potenziare il meccanismo naturale del corpo di combattere le infezioni microbiche .

Secondo Drugs.com , nel 1964 , il Giappone ha approvato l' uso della L -teanina in tutti gli alimenti ad eccezione di alimenti bambino /infante . E ' stato poi aggiunto tisane , gelati , soda , cioccolato e infusi di tè verde ( a cui conferisce un sapore salato " umami ").

L -teanina è stato anche ampiamente utilizzato come una pelle crema idratante e un ingrediente aggiunto nei cosmetici .
sicurezza

Secondo Drugs.com , nonostante l'uso diffuso di L - teanina , sono stati segnalati effetti avversi . Non vi è alcuna preoccupazione per la sicurezza associati all'uso di L-teanina; tuttavia , i pazienti con qualsiasi ipersensibilità al prodotto dovrebbe evitare di utilizzarlo.