Come fare Rimedi naturali per la stitichezza a casa

Imparare a preparare i rimedi naturali per alleviare costipazione a casa. I sintomi includono costipazione infrequenti , movimenti intestinali scomodi e piccoli , feci dure . Qui ci sono rimedi stitichezza per questa condizione . Istruzioni
1

mangiare le mele . Le mele hanno forti proprietà lassative grazie al loro contenuto di pectina , che si aggiungono alla rinfusa per lo sgabello . Aceto di mele è una forma fermentato di mela - prendere due cucchiaini due volte al giorno con un bicchiere d' acqua
2

Mescolare un bicchiere di succo di limone con acqua e un pizzico di sale . . Mescolare poi bere . In alternativa , mescolare due o tre cucchiaini di lime in un bicchiere di acqua tiepida e bere questo quotidiano per prevenire la stitichezza . Si può anche bere succo d'arancia durante tutta la giornata . Agrumi promuove la regolarità , fornendo sollievo costipazione e anche purifica il sistema intestinale .
3

mangiare alcuni papaia e /o guava ogni mattina a stomaco vuoto . Una macedonia di frutta che ha guava e papaya contiene un buon foraggio grezzo che è efficace per alleviare costipazione .
4

Aggiungi banane alla vostra dieta . Essi sono ricchi di fibra naturale e aiuterà anche a ripristinare la normale funzione intestinale . Fragole e prugne sono anche leggermente lassativo.
5

Bere due tazze di succo di spinaci ogni giorno . Ciò è particolarmente vantaggioso per la costipazione cronica . In alternativa , mangiare spinaci crudi o cotti . Oltre ad essere una ricca fonte di fibre , spinaci è anche utile per il funzionamento del sistema intestinale e tratto digestivo .
6

impregna fichi per 24 ore in acqua . Drain e snack su questi la mattina seguente . In alternativa , immergere sei a otto date in un bicchiere di acqua calda , lasciare raffreddare e poi bere l'acqua e mangiare le date .
7

Mettere 1 cucchiaino di semi di lino in un bicchiere d'acqua e lasciate ripida per 2-3 ore . Scolare e poi bere l'acqua semi di lino sera prima di dormire . In alternativa, prendere 1-2 cucchiai di olio di semi di lino a destra dopo il pranzo o la cena e bere molta acqua con esso .
8

prendere un sacco di acqua , non appena ti svegli , e poi almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno . Questo aiuterà a regolare il movimento intestinale e ammorbidire le feci.
9

Unire 2-3 semi ciascuno di mandorle , sesamo e girasole. Macinare questi per formare una polvere sottile . Cospargere un cucchiaino sopra la vostra insalata o mescolate in un bicchiere di succo di frutta . È anche possibile uno spuntino seme sgusciato per tutta la giornata .