Come cucinare per diverticolite

diverticolite è una malattia che si sviluppa quando rigonfiamenti sacche nel tratto intestinale , diverticoli , la cattura di piccoli frammenti di materia che passa , che poi diventano infiammato e infetta. Un episodio di diverticolite può causare vomito , stitichezza o diarrea , febbre e forti dolori addominali e tenerezza . Per evitare un ulteriore aggravamento della diverticoli infetto, il medico consiglia una dieta liquida per un paio di giorni , seguito da una dieta povera di fibre che costruisce ad una dieta ricca di fibre . Una volta che la puntata è finita , si vuole mantenere una dieta che aiuta il corpo a prevenire un altro episodio di diverticolite quello che vi serve
frutta non sbucciata
pelati verdure
Noci e semi
pane di grano intero
marrone o riso selvatico
Succo con polpa
pentole , padelle e utensili da cucina
Dietetica libro di riferimento
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Prepara cibi più che sono ricchi di fibre . Questi includono cereali integrali , frutta e verdura . Pasta e alimenti trasformati non contengono molta fibra. Stare lontano da cibi preparati . Servite riso selvatico o marrone piuttosto che riso bianco . Stare lontano da pane bianco; servire pane integrale , invece. Segale, frumento e crusca sono buone scelte . Assicurarsi che il pacchetto dice "tutto" il grano . Ogni pane , a meno che non sia pane di grano intero , è di poco valore .
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Lascia pelli su . Peeling frutta e verdura li priva di preziose sostanze nutritive non solo , esso rimuove la fibra preziosa che le persone con diverticolite bisogno . Fibra aiuta a mantenere i materiali residui muove attraverso il tratto intestinale . Torta di mele al forno con le fette di mela non sbucciata e carote e patate preparati e serviti con le bucce su sono deliziosi , e molte persone non si accorgono che la pelle è ancora lì .
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Servire sacco di liquidi . Secondo la Mayo Clinic , la fibra assorbe acqua e aumenta lo spreco morbida nel vostro colon . Tuttavia, è necessario bere abbastanza liquidi per evitare la stitichezza . Succhi di frutta a polpa sono più alti in fibra e sono particolarmente utili .
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Sviluppare l'abitudine di guardare il contenuto di fibre degli alimenti . Tutto ciò che è confezionato avrà questa informazione riportata sulla confezione . Dovrete cercare altri alimenti in un libro risorsa o su un sito affidabile . Una volta armati di conoscenza, è possibile fare scelte migliori .
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Servire semi e noci , fino a quando non hai alcun motivo per associarli con attacchi di diverticolite . Secondo la Mayo Clinic , non vi è alcuna prova che i semi e noci causare diverticolite .