Massaggio efficace per il ringiovanimento della pelle

pelle è l'organo più grande e il marcatore più evidente della vostra salute interna. Quando il corpo è sovraccarico di tossine , i risultati mostrano sulla vostra epidermide con pelle secca e squamosa; un colorito spento; brufoli e punti neri; e una consistenza ruvida . Massaggiare la pelle è un ottimo modo per disintossicarsi e ringiovanire , e il più efficace tipo di massaggio della pelle è spazzolatura a secco . E 'semplice , poco costoso , richiede 5-10 minuti, e si può fare a casa da soli . Vantaggi

I vantaggi di spazzolatura della pelle secca sono numerose e ampie . Spazzolatura della pelle aiuta capannone cellule morte della pelle e favorisce il rinnovamento di nuove cellule , ottenendo in tal modo un più agevole, consistenza morbida . Il ciclo di vita della vostra epidermide è di 24 ore , così la pelle spazzolatura quotidiana è importante per evitare l'intasamento dei pori e la pelle opaca .

Spazzolatura della pelle aumenta la circolazione . Questo aumento del flusso sanguigno agli aiuti pelle nella eliminazione delle tossine attraverso i pori e aiuta a spostare linfa attraverso il sistema linfatico per svuotarlo . Il sistema linfatico è una parte importante del sistema immunitario del corpo , in modo da mantenere il movimento della linfa mantiene il vostro sistema immunitario forte .

Spazzolatura pelle secca favorisce anche inasprimento della pelle a causa del aumento del flusso sanguigno . Migliorare la circolazione alla pelle può anche ridurre la cellulite , che è semplicemente un accumulo di tossine nelle cellule adipose che non possono essere eliminati in modo naturale. Spazzolare rompe questi depositi tossici e aiuta a stanarli .

Pelle spazzolatura rinvigorisce il sistema nervoso --- che consiste di cellule, tessuti e organi e regola la risposta del corpo agli stimoli --- stimolando le terminazioni nervose nella pelle e migliorare la sua funzione . E quando le terminazioni nervose vengono stimolate , favorisce il tono muscolare inducendo le fibre muscolari a muoversi .
Come lavarsi

acquistare una spazzola di setole naturali ( in qualsiasi salute negozio di alimentari ) --- niente di troppo grossolano o troppo morbido --- e con un manico , se possibile. Dovreste sentire la pressione quando accarezza la pelle , ma non il dolore . Fate questo ogni giorno sulla pelle asciutta prima doccia :

utilizzo di lunghe corse in direzione verso il cuore , spazzolare tutto il corpo , dando ad ogni sezione di quattro colpi . Inizia con la parte inferiore del piede e il tuo lavoro fino alla gamba , sia anteriore e posteriore . Effettuare l'altra gamba . Poi spazzolare dalla tua mano fino alla spalla , compreso l'ascella . Effettuare l'altro braccio . Spazzolare il vostro stomaco in un movimento circolare , in senso orario , poi il seno , anche in senso orario ( molto gentile qui) . Spazzolare ribasso sul petto e sul collo , verso il cuore , ed essere molto delicato come la pelle è molto sensibile qui . Raggiungere sopra la spalla alla schiena e corsa verso il basso ( questo è dove manico del pennello è utile ) . Raggiungere dietro di voi e spazzolare verso l'alto su i glutei e la parte inferiore della schiena . Se il pennello è abbastanza morbido , spazzolare delicatamente il viso con movimenti circolari .

Evitare di lavarsi più di tagli, eruzioni cutanee o lividi . Quando hai finito , doccia per rimuovere le cellule morte e altre impurità e prevenire intasamento i pori . Alla fine della vostra doccia , saltare voi stessi con acqua fredda per chiudere i pori e continuare a stimolare la circolazione sanguigna .