Fitoestrogeni proprietà di soia

Soia e prodotti da esse contengono fitoestrogeni , isoflavoni , sostanze chimiche che si comportano come estrogeni nel corpo umano . Fitoestrogeni della soia possono migliorare la salute cardiovascolare di una persona , ridurre i sintomi della menopausa e migliorare la salute delle ossa . Gli studi di ricerca trovano risultati contrastanti quando si studia se i fitoestrogeni nella soia aumentano il rischio di una donna per il cancro al seno . Tipi

soia , isoflavoni fitoestrogeni attivano nelle persone che mangiano cibi contenenti soia , integratori di soia e altri prodotti di soia . Mangiare edamame , una preparazione popolare di soia al vapore, a volte servito salate e nei loro baccelli , nutre il corpo con fitoestrogeni , isoflavoni . Il latte di soia , tofu , carne e formaggio vegetariano sostituti a base di soia e farina di soia tutti i fitoestrogeni di approvvigionamento . Livelli come sostituto o aggiunta a mangiare cibi a base di soia , integratori di soia sotto forma di capsule o polveri fitoestrogeni fornitura .
Importanza

più bassi di ormone femminile estrogeni nelle donne in post -menopausa sono responsabili per i crescenti rischi di malattie cardiache e osteoporosi le donne devono affrontare man mano che invecchiano . Le donne in menopausa e sperimentando livelli di estrogeni abbassato avvertono sintomi di disagio come la secchezza vaginale e vampate di calore . Purtroppo , un trattamento comune per questi effetti , la terapia estrogenica sostitutiva post- menopausa , aumenta il rischio di cancro al seno , malattia , ictus , coaguli di sangue di Alzheimer e le altre condizioni di salute . Le donne in post -menopausa integrano la loro dieta con la soia per evitare gli effetti collaterali della terapia ormonale sostitutiva . Altre donne riferiscono un miglioramento dei sintomi della sindrome premestruale e anche la crescita del seno durante l'assunzione di soia. Alcune evidenze suggeriscono soia come una spinta per la fertilità.
Effetti

scienziati non capiscono appieno gli effetti dei fitoestrogeni della soia sul corpo di una donna . Secondo la Cornell University Sprecher Institute for Comparative la Ricerca sul Cancro , studi riportano i fitoestrogeni della soia , sia aumentando e diminuendo i rischi di cancro al seno . La ricerca sia negli animali e nell'uomo suggeriscono supplementazione con soia migliora i livelli di colesterolo e la funzione delle arterie , può ridurre il rischio di malattie cardiache . Dopo la menopausa , l'effetto estrogeno-simile di soia può ridurre il rischio di una donna di osteoporosi . Sostituendo proteine ​​di soia per i risultati di proteine ​​animali in una dieta a basso contenuto calorico , favorendo in tal modo la perdita di peso .

Teorie /speculazione

donne asiatiche che consumano diete naturalmente ricchi di prodotti di soia sperimentare lievi sintomi della menopausa e hanno tassi più bassi di cancro al seno rispetto alle donne negli Stati Uniti . Tali statistiche causano ai ricercatori di studiare i potenziali benefici della soia sulla salute delle donne . Gli scienziati hanno in programma ulteriori studi per confermare se fitoestrogeni migliorare la salute , e in che dosi .
Attenzione

causa degli effetti simili agli estrogeni , fitoestrogeni della soia possono interagire con estrogeno- contenenti farmaci come terapia di sostituzione ormonale o la pillola anticoncezionale . Controllare con un medico prima di aggiungere eventuali supplementi dietetici . Una donna che è incinta o in allattamento non devono assumere fitoestrogeni della soia . Segnalare eventuali reazioni allergiche dopo aver mangiato prodotti di soia o l'assunzione di integratori di soia a un medico . Sopravvissute al cancro al seno dovrebbero evitare gli integratori a base di soia fino a ulteriori ricerche esclude un legame tra soia e rischio di cancro al seno . Gli uomini che assumono grandi dosi di fitoestrogeni possono sperimentare la crescita del seno o di testosterone ridotto .