Gli effetti dell'olio di pesce su capelli

I benefici di pesce e olio di pesce nella nostra dieta sono ampiamente accettate nella medicina tradizionale e alternativa . Uno di questi vantaggi è capelli più sani . Con una corretta comprensione e l'uso , l'olio di pesce può aiutare a migliorare la struttura dei capelli , volume e lucentezza . Caratteristiche

Gli Omega 3, acidi grassi essenziali trovano nell'olio di pesce migliora la salute dei capelli . DHA e EPA sono i due principali acidi grassi presenti nell'olio di pesce .
Sbagliate

purezza e la concentrazione di olio di pesce può variare in modo significativo . Hanno il farmacista o di salute esperto di cibo guidarvi verso un prodotto che ha i più alti livelli di DHA e EPA .

Considerazioni

in quanto si ritiene che l' Omega 3 opere ai follicoli dei capelli , capelli ripetutamente danneggiati da alcuni farmaci, ferri da stiro, ferri e altri trattamenti che striscia via oli naturali , è probabile vedere i benefici minimi da compreso l'olio di pesce meno che la causa ( s) del danno vengono rimossi o significativamente ridotto .
Time Frame

Alcuni potrebbero vedere un miglioramento chiaro in poche settimane di assunzione di integratori di olio di pesce , mentre altri possono trovare ci vogliono mesi .

Tipi

Mangiare alla brace o alla griglia alto pesce Omega 3 , come il salmone o sgombro , due o tre volte alla settimana è eccellente per i capelli, unghie e salute generale . Inoltre , l'olio di pesce può essere trovato in compresse, capsule e forma liquida .