Prevenzione ipocalcemia

ipocalcemia è una anomalia biochimica in cui il livello di calcio nel sangue è bassa . Il calcio è un minerale essenziale per mantenere la contrazione muscolare , permeabilità cellulare , la formazione ossea , la coagulazione del sangue e la trasmissione degli impulsi nervosi . Ipocalcemia è comunemente causata da stress emotivo , l'alcolismo , le anomalie della coagulazione e di calcio insufficiente la circolazione sanguigna . Se non trattata , l'ipocalcemia può essere pericolosa per la vita . Tuttavia , è possibile prevenire l'ipocalcemia efficacemente mediante l'applicazione di metodi di prevenzione naturali . Istruzioni
1

Mangiare cibi ricchi di vitamina D. Il consumo di cibi ricchi di vitamina D può prevenire hypolcalcemia aumentando l'assorbimento del calcio nel sistema gastrointestinale . Alimenti ricchi di vitamina D includono tofu , mandorle , latte , avena e cavoli. Mangiare questi alimenti ogni giorno .
2

Mangiare molta zenzero. Anomalie della coagulazione del sangue possono causare ipocalcemia . Mangiare zenzero impedisce la formazione di coaguli di sangue . Aggiungere lo zenzero ai vostri piatti di cibo su base giornaliera . Si può anche mangiare lo zenzero candito che può dare lo stesso beneficio .
3

Evitare di bere alcolici . L'alcol può esaurire i depositi di magnesio nel vostro corpo . La carenza di magnesio può portare a ipocalcemia . Bere liquidi sani come succhi di frutta e acqua minerale , invece .
4

Prendere capsule di calcio . Supplementi di calcio orali possono bilanciare i livelli di calcio nel sangue prevenendo hypolcalcemia . Il dosaggio raccomandato è di una capsula di 1000 mg una volta al giorno .
5

fare esercizi di respirazione yoga per aiutare a prevenire problemi emotivi . Stress emotivo come l'ansia può causare ipocalcemia . Quando si è costantemente verificano ansia , si tende a respirare rapidamente causando fluttuazioni anomale dei livelli di pH del sangue diminuendo così la concentrazione di calcio nel sangue . Vedi link sotto per un video su You Tube sullo yoga .